在人群中，微观是个人，宏观是家庭、团体（集体或组织）、社会和国家。无数微观个人组成了宏观团体，也就是说宏观体由无数微观个体组成，其规模大小取决于微观个体的总数。当一个宏观体足够庞大的时候，缺少某一个或某几个微观个体的时候，对宏观体影响不大，几乎没有任何变化。

这就意味着，想要让一个宏观体足够稳定，就需要积累足够庞大的微观个体，这便是“量变引起质变”。如果把一个人看成是宏观体，那么它的微观个体包括心理素质、素质修养、能力素质、品格素质、身体素质、认知范围和知识储备等等，因而一个人只有全方位地发展，才能让自己的宏观体在遇到外界困难的时候仍能保持原本的稳定。

社会经济生活是一个巨大的宏观体，个人的经济生活是一个微观个体，二者通过经济的动态流转达到平衡。世界始终不断地运动，平衡永远是动态平衡，人也是，要么不断地学习进步，要么落后，要么原地踏步。原地踏步的结果只会是悲观失望，落后倒退的结果注定会受到社会的淘汰和外界的打击。“逆水行舟，不进则退”、“优胜劣汰，适者生存”便是如此。“问渠哪得清如许，为有源头活水来”、“流水不腐，户枢不蠹”，阐明的是只有不断运动，才能保证持久的活力和旺盛的生命力。在这个世界中，具有生命活力的宏观个体（微观个体也可以是最小的宏观个体）的稳定，绝对是动态平衡的稳定。

一个人应当不断学习，头脑输入有营养的东西，才能保证自己的思维和认知不受局限，才能持续灵活地运转自己的大脑机制，以便应对生活中各种棘手的问题。

想要改变个人的宏观体的整体局面，在外（生活的环境、生活的圈子的人）选择好的环境，远离不良的圈子，对内，通过各种信息媒介（书本、学校和互联网等）回去信息知识，从社会实践中提升认知和能力，学习他人的优秀品质，不断地完善自己，做到德智体美劳五部分全面发展。

从微观个体到宏观个体的转变，最重要的两点是积累和全面发展，一个是量度、一个广度，需要花费大量时间、心思和精力，才能获得一个庞大、稳定的宏观体。