第130天锻炼，今天处理杂事。

自卑心理学主题分享（上）：

①我们很容易发现，自己身边的一些人，尽管外在条件看起来很优秀，但他就是自卑。这是因为，自我价值感的高低，尽管与外在的条件有些关系，但最主要的，还是源自获得的爱的多少。不管一个人外在条件多么出色，只要他曾有严重的爱的缺失，那么他一定会严重自卑。相反，不管一个人看似多么平常，只要他曾有充分的爱，那么他就会非常自信；

②很多“不愿拒绝”的行为，源于对自身价值信心不足，渴望用满足别人换取被需要的感觉；

③往往拒绝别人施舍的人，不是因为自尊，而是因为自卑；

④一个人越缺什么就越在乎什么，越缺什么就越追求什么，越缺什么就越表现甚至炫耀什么。——一个人越在意的地方，就是越令他自卑的地方。你想知道一个人自卑什么，不看别的，就看他掩饰什么；

⑤一个人表面上的高傲无礼，其实都是自卑心的反作用；

⑥有自卑感的人，特别容易看出别人的短处。如果别人身上有我们自己竭力隐藏的那种瑕疵，我们总是不遗余力去加以揭发；

⑦改善自我评价最便捷的方法，是发现别人的错处，力批之，特别是对那些自己也犯过、有可能犯、想犯而不敢犯的错误，更会大力挞伐。所以，我们看一个人最喜欢抨击哪类事情，便可猜他最受哪些事的吸引。——人对自己不满，多半要迁怒于他人。

——每天一句：“《最邪恶只因最自卑》：攻击别人，是因为自己极端自卑……他的意识和潜意识发生了严重的分裂，潜意识深处，他无比自卑，但意识上，他却无比自大……不管他意识上伪装得多么自大，他的感觉一定是很难过、很不爽的。这时，他就要为自己的自卑找一个理由，而最通常的理由则是‘我有问题，是你们的错’……严重自卑的人，很容易被别人的接受态度所左右，一旦别人不能接受他们，他们就会有天塌的感觉，就容易崩溃。”

图片发自简书App

图片发自简书App

图片发自简书App