在草长莺飞的的最美时节，我经过审核，有幸和韦志中心理学网校的1000多名老学员一起，进入小渡学院预科班学习。在团体导师韦老师的带领下，现已接受了两次网络督导，初尝成长与进步的喜悦。

        在4月12日的开学典礼上，韦老师做了《疫情时代，我们一起启程拥抱未来》的精彩开讲，带给我们许多前瞻性的认知和意味深长的告诫，让我们反思，给我们勇气，催我们上进。其中最触动我的是关于 “内耗”、“心理脱贫”、 “升级”的话题。它直击我成长的痛点。是时候该告别旧有模式，拥抱新生活了。

      韦老师说“40岁之前，我一直在努力脱贫”。而我却比老师至少还要多10年。“有些人会把大量的时间用在证明自己是一个有用的人，或者是一个好人上面，这种被情结牵引着行走的人，一辈子都难以真正的自由。尽管已经实现了所谓的财富自由，不愁吃，不愁喝，有自己的车，有自己的房，有自己稳定的职业，但他依然被情结所困。”韦老师所说的这类人，分明就是我！2020年，我即将年满50周岁。回顾自己走过的半个世纪的生命历程，作为家中半山腰的、被忽视的孩子，内心深处的无安全感、无价值感似乎从未离开过我。很多时候，我的精力浪费在一些无关紧要的事物和人身上，内耗了许多宝贵的光阴。而长期活在讨好别人、过度付出的人际关系模式里，“一升米养恩人，一斗米养仇人”，换来的不是对方的认可和接纳，却是别人的更大的伤害。“万物皆有裂痕，那是光照进来的地方”，人生亦如是。没有痛苦就没有意识的觉醒。自2014年开始，我走在了心灵成长的道路上。这些年的学习、历练使得我内在的创伤亦渐渐在疗愈，但成长不是直线上升，一帆风顺，而是走两步，退三步的螺旋式，于兜兜转转中，我始终尚未真正成为有独立精神、自由人格的人，始终不能真正拥有喜悦，体验幸福。我感觉自己进入了灵魂暗夜，期盼破茧成蝶，再塑自我。 好在现在我进入了小渡学院，跟随韦老师和团队一起成长和发展，升级人格模式，走向新的高度，实现新的突破。如何才能升级成功呢？韦老师给出了答案：“升级不是从外部把自己的房子建得更大，把自己的马甲穿得更厚，让别人学很多的知识和道理，让别人找不到你的毛病。升级是由内心里面的心灵的强大、精神的富足、人格的健全”。什么才是真正的升级呢？韦老师告诉我们“我希望我的孩子们所做的事情不再是讨好别人、迎合别人、证明自己有用，也不再是为了追名逐利，而是享受探寻世间的真理和科学现实的快乐。这个如果做到了，我的孩子下一辈才是真正的升级”。这既是韦老师对自己孩子的殷切期盼与深深祝福，也是对他的学生——我们这些小渡们的忠告与箴言。人生下半场，当告别讨好模式、完美主义情结，减少内耗，依心而行，与道同行，理解一切，接纳一切，感恩一切！

        4月19日，韦老师在小渡学院做了《写作的能力》的第二次督导。“如果没有写，我会有今天的成绩吗？我和同行的距离，在书写中拉开了”。已出版了30多本心理学著作的韦老师现身说法为我们讲述了他自己的写作生涯，并将自己多年的写作经验毫无保留地贡献给了我们。“写作不是技巧问题，而是心理问题，是没把自己交出去。把自己交出去才是关键”。韦老师不愧为国家心理督导师，这番话等于为每一位小渡进行了心理暗示，引领着我们走进云淡风轻的写作天地。这使得原来害怕写作的小渡们，克服了心理障碍从此“不害怕、不发怵”，相信“写着写着，我就会了”、“写着写着，我就行了”、“写着写着，我就成长了”；而对于擅长写作的小渡，则更坚信自己从此可以“形成习惯，享受用文字表达”， “写着写着，我的心就打开了”、“写着写着，我就开悟了”。当“随时随地，用键盘说话，用笔墨表达”的写作习惯形成之后，字数可“由短而长，循序渐进”、范围可“写自己、写心情、写当下”，情感做到“有情有义，情理之中，意料之外”时，每一位小渡就都可以完成从“向里装”到“向外掏”的转化，就都乐于分享与表达，就等于把自己交出去了，就都成为了真正的思想者。

        谈到写作，我有许多美好的记忆。对于我来说，写作曾是我的最爱，和音乐一样，是我生命中的一股清泉，滋润着孤独、寂寞的青少年时代。灵感来临时，我往往文思泉涌，几乎是一气呵成。记得11岁小学四年级时，我参加了青岛《红蕾》、《小葵花》杂志社举办的看图征文活动。小小的年纪，没有告诉家人和老师，独自写稿（记得题目是《写给春天》）、独自邮寄，结果获奖。奖品是一张精美的课程表。这在上世纪八十年代初期是相当珍贵的。这让我在家中似乎瞬间被看到了，也让大杂院的小伙伴们羡慕了好长一段时间。由此拉开了我写作的序幕。初中第一堂语文课，张丽坤老师让我们写半命题作文《第一次------》，告诉我们，谁的作文写得最好，谁将成为班级的语文课代表。我以《第一次参加征文比赛》为题，讲述了自己小学参加那次征文比赛并获奖的经历。韦老师说写作“简朴的，真诚的，真实的，都是最打动人的”。信哉，斯言！我的那篇文章因以“我手写我心”，具有真情实感，而获得张老师的极大夸赞，我也因此文而成为班级初中三年的语文课代表。从此，我写的每一篇作文几乎都被老师当做范文来读，我也因此被许多同学崇拜。也只有在那时，我的自信心满满。1986年，我考入市重点高中——嘉祥一中。1988年，我与何林（作家、山东卫视《天下父母》栏目策划、导演）、张培昂等热爱写作的文学爱好者一起发动、创办了嘉祥一中麒麟文学社。时至今日，麒麟文学社依然是嘉祥校园文学的一面光辉旗帜。当时文学社的指导教师张恒涛老师（后来成为嘉祥县教育局局长，再后来调入山东省教育厅工作，现退休后为嘉祥作家协会主席），在2017年于一篇教育回忆录中忆起了当年嘉祥一中麒麟文学社创办一事，也提到了我的名字。看到近30年过去了，老师依然还记得我的名字，我激动得泪流满面。我于当年教师节前夕，在《济宁日报》发表了《献给老师的歌》一文，在校园拥有了一定的影响。不久又有文章《轻轻的海绵蓝蓝的天》被中国矿业大学出版社收录。九十年代，我在山东大学求学，担任系里的通讯员，发表了《王静老师二三事》等多篇报道，也成了我大学校园最美的记忆之一。

        1994年，我走上工作岗位，在中学从事语文教学工作，后担任班主任兼语文教师，现在还是心理健康教育兼职教师。繁忙的工作加上家中琐事，使得我与写作渐行渐远（虽然也有教育论文获奖和发表，但未能真正触及灵魂），灵感似乎不再光顾我。尽管2009年暑期，山东省第一次初中教师远程研修时，由于被指导老师重视、看见，我重新燃起了写作的激情，我常常写作到深夜，但却感觉不到疲倦。几乎每篇文章都被市班级简报转载，一次被省《课程简报》发表，因而获得了校内、校外许多语文老师的认可和夸赞。我的生命状态亦绽放出前所未有的光芒。我深知，过往的岁月里，写作之于我，是自我与灵魂的深度对话、沟通与交流，除了自我需要“诗意地栖息在大地上”的内心的宁静状态，亦需要他人的鼓励与支持。这也许与我的成长经历有关。

        写作对优秀的语文教师和心理学教育工作者而言，都是必不可少的基本功。亲爱的写作，我曾经的好伙伴，原谅我已经把你丢失的太久。这次《写作的能力》督导，是韦老师帮着我重新捡拾到了你。成长的旅途中，你愿意继续和我结伴同行吗？谢谢你，我已听到了你的答复。这一次，行走在自渡渡人的道路上，随着自我的再塑与内在的觉醒，我们必将看到灵魂深处更美的风景。