又来写计划

明天起不打球了，重心除了工作上班，一是继续学习ps，一定要有所成果，二是要健身，终极目标150，没有多余脂肪，九月份争取到135~140斤，坚持上肢，腰腹，腿的训练计划，如果能找机会练一下心肺，跑跑步会更好，跳绳也可以恢复起来

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