1种子:我也不知为什么，一直认为人活着能下地狱，活着能上天堂。呵呵。也一直寻找和践行。
2活着下地狱。目前体验到地狱无非就是内疚，恐惧，不满， 怨恨，指责，恼怒，烦躁…体会不到生命的鲜活…！类似与抑郁症。
人生八苦:生 老 病 死，爱别离，求不得，怨憎会，这只是人间苦。不带情绪就不是地狱。
3活着上天堂。目前对天堂的理解是:好感觉。光与爱充满内心。
4上天堂的路径。
4.1感恩，看到别人的好，只享受别人的好，享受任何事情好的那方面。笃定的相信美好
4.2 观音菩萨说的，像我这样（像我一样）。用她的思维方式践行了十来天，还是可以的。
4.3唤醒真我，和宇宙真我谈一次恋爱。
4.4敞开心扉，再敞开。宇宙爱我比我想象中多的多的多的多。
总之 当下觉知好感觉 就是一念天堂一念地狱的转化点。也是下一秒的 种子。
5我可以做
5.1时时觉察小我。内观。
5.2显化金钱可以治一切自卑。
5.3调理身体。呼吸法
5.4泡孙校长和凤凰娴的课。
5.5专注。专注。聚焦。聚焦。不找别人的认同
6变现:哇太棒了。这么好。
哇嘞个噻，这么好
哇 我又看清了。
