我有一个不美好的童年、不完整的家庭、不和谐的童年经历，面对这些我只能用层层的外壳包裹着自己容易受伤的心，成长为一个自闭、内向、不善言谈的人。我一直都活在别人的世界里，过度在意别人的看法，小心翼翼的被动的接受着一切。

一直到工作以后，我都被周围的人视为没主见、没原则但又乐于帮助别人的善良的人！但是我的这些经历，多数是痛苦的，因为要照顾别人的感受，但又不知道为什么别人老不考虑我的感受，别人为什么没能够像我对待他那样对待我！这些种种纠结都让我在自己的世界里踽踽前行！记得弗兰克尔在《活出生命的意义》一书中有这样一句话：我只害怕一样，那就是配不上我所受的痛苦！当时读到这句话是，我心里猛然一震，这不就是我吗，我承受了那么多的痛苦，却依然是一个不被大家认可的人，依然觉得自己毫无价值，我何曾配得上自己所承受的那些痛苦！

庆幸的是自己还算上进，喜欢读书，在不断的的阅读前人思想的过程中，我的想法也在不断的改变，后来又在“喜马拉雅”上订阅了一些心理学课，在得到订阅了武志红老师的心理学专栏！每天通过“樊登读书会”听书！还参加了“忘形心学院的九型人格”线下课程！这些学习铺就了我的疗愈之路。让我看见了很多自己视而不见的东西，让我不断的了解自己！不断的学着展现自己的生命！

其中，武志红老师的专栏是对我影响最大的，每次读完专栏，我都会阅读下面的留言，看到一些伙伴的经历与成长，总有种想哭的感觉！今天在文章中看到吴老师讲的一个真是的故事，又让我忍不住流下了眼泪！故事如下：

吴老师有一位女性朋友，她的童年很凄惨。两三岁时，她妈妈和爸爸离婚，失去联系，再也不知所终。她爸爸是个花花公子，情人不断，对她这个女儿一直缺乏关照。

爷爷奶奶对她不错。但是，她5岁时，奶奶去世，6岁时，爷爷去世。其他亲人中，姑姑对她很好，当爸爸把钱花在情人身上而忘了她的学杂费时，都是姑姑帮她垫上。

这样的童年，让她特别在乎别人的评价，惧怕被人疏远甚至伤害。为了讨好别人，特别是同学，她用过各种各样的方法，但是没有一个同学喜欢她，大家总是嘲笑她，嘲笑她穷，嘲笑她衣服难看。有一次，学校要换书桌，交几十元就可以将破旧的木书桌换成漂亮的铁书桌，其他同学都交钱换了新桌子，可她交不起钱，于是全班只有她一个人用破旧的木桌，那种对照分外显眼。

这样的事情经常发生，她终于承受不住了。小学四年级的时候，她想到了自杀。她接连想了好几天，问自己为什么要活着。后来，她在一个人的时候，拿出了一张纸，一边写“活着的理由”，另一边写“死去的理由”。这边只有寥寥几个，那边则是长长的一列。

写完之后，看着这张纸，她感到无比悲伤，哭了起来，开始是啜泣，慢慢变成了号啕大哭。以前她也哭过不少次，但没有哪一次如此伤心。她哭了好久好久，仿佛都没了时间的概念。哭到最伤心的时候，内心深处突然蹦出一个声音对她说：“你很惨，非常惨，但你有力量好好活下去！”内心深处突然蹦出的这句话给了她想象不到的力量，让她有了继续活下去的勇气。

从此以后，她不再关注别人对她的评价，也不再惧怕别人对她的拒绝和嘲讽。奇怪的是，也很少有人再奚落她了。

她的性格越来越开朗，渐渐有了朋友，先是一个、两个，到了初中后，她有了许多朋友，有人还成了她的崇拜者，有男孩开始给她写情书。

她的人生构想也越来越清晰，上职高时开始打工，做过酒店服务员、啤酒女郎和酒吧歌手等。职高毕业时，她已经攒下了几千元，把多数钱留给了“花花公子”爸爸，自己拿着几百元到广州“闯世界”，活得越来越好。

吴老师是在刚到广州时认识她的，有一年圣诞节，她邀请吴老师去她家里过圣诞。吴老师原以为就是几个人的小Party，没想到是一个盛大的聚会，有将近三十人，硕士、公务员、律师等形形色色的人都有，而她作为一个职高毕业生，却丝毫没有自卑。

她就像心理学上的一个“例外”，那么悲惨的童年居然能长出这样一个心灵健康的女孩，实在是令人惊讶。然而，这个“例外”是怎样发生的呢？在吴老师看来关键就是那一次悲伤，那次悲伤令她接受了自己的人生真相： “你很惨，非常惨”。妈妈离开她，爸爸不关爱她，爷爷奶奶去世，老师和同学经常奚落她等，都是“非常惨”的事实，这些事实一旦发生过，就永远不可能更改了。

吴老师认为：悲剧本身并不一定会导致心理问题，它之所以令我们陷入困境，常常是因为我们想否认人生的悲剧性。

关键是我们能够接纳这一切，能够让这些悲伤充分地流动，才能与过往的不幸经历握手言和！从而摆脱过往的束缚，重新展现出新的生命。而生命的意义，就是活出我们自己！希望大家都能成长为更好的自己！