书名《拆掉思维的墙》
爱自己是既能爱自己好的一面，也能接受自己并不完美的一面。
看古典老师的《拆掉思维的墙》中关于安全感的这一章节时，脑海里想到的是两年多以前的自己。我是一个缺乏安全感的人，也曾经错误的将安全感建立在了别人身上。所以两年前失恋的时候我是极度痛苦的，想到要自己一个人去面对所有事情，心中恐慌一层多过一层，死活抓着不肯放手，到后来自己都讨厌那样的自己。
有一次出去玩的时候，朋友对我说了一句话，她说，你笑起来好看多了，不要老皱着眉头啦。那个时候我才发现自己原来很久不曾笑过了。因为害怕失去，害怕未知，所以宁愿痛苦也抓住，这真的是自己想要的么？于是，一个人打包行李，到附近的城市走了走，在陌生的街道中转悠，即使方向感很差，我也靠着导航能找到目的地。一个人住酒店，找环境好点的地方也住的舒坦。一个人原来也并不是我想的那么差。即使少了一个人，我也还是能过得风生水起。
爱自己，并不是简简单单的给自己买点东西，用点好物，爱自己是一个很深层次的话题。我爱自己，所以当我取得成功时，我会为自己高兴，准备一些仪式感来庆祝。我爱自己，所以当我做错事情的时候，我只会告诉自己没关系，下次再战。我爱自己， 所以当我迷迷瞪瞪的在这个城市的大街小巷转不出去的时候，我也不气恼。我爱自己，所以我爱我的好，我也接受我的不好。难过时我会哭，被误解时我会生气，开心时我可能会得意忘形，但我都接纳这每一个自己。爱自己，从来就不只是说说而已。
我的安全感被我自己刻意的练习在慢慢修复，虽然我还是会有很多的“但是”在限制自己的脚步，但是不急，慢慢来，一步步去矫正吧。
古典老师在文中提到的提升安全感的几个方法分别是：小范围地冒一冒险；远离太容易获得的安全感；珍爱生命，远离恐惧；做一个恐惧保险箱；做成功日志，你就成为牛人；面对恐惧，触底反弹。
接下来我也要尝试去做成功日志，恩，多多培养提高自己的自信。
