大家好
欢迎打开金陵子曰
每天进步一点点，生活带来大改变。
有鱼
我们要有积极的心态面对一切。大方向对了，还要有小技巧排除生活小烦恼。
技巧1：容许自己偶尔无聊。无聊放松心情可以缓解压力。
技巧2:容许自己慢慢摸索答案。
技巧3:容许自己无法取悦别人所有人。
技巧4:不要被情绪低落愚弄。
技巧5:不要认为对方和自己故意过不去。
技巧6:不要急着给自己辩护。首先赞同对方的建议。给自己变得更好的机会。
六个小技巧轻松化解生活中大部分烦恼。哪个方法更有效，你试试才知道。
参考书目：《别再为小事抓狂》[美] 理查德·卡尔森
