2026年9月20日是我退休第一天。没有那么兴奋，那么开心，很平淡的一天。
微信上工作群全部删掉，QQ上基本都是单位的群也全部删掉，钉钉卸载。从此和学校工作再没有联系，手机也不再有提示音。
下一步就是清除不怎么联系的微信好友和通讯录，让生活简单，一切从简。
好好睡觉，好好吃饭是第一位的。
接下来就是保持运动，坚持锻炼，身体能尽快恢复是最好的。
第三还是读书，精神状态要好，阅读是第一位的。
最后能旅游就去旅游，度假村住一住。离开熟悉的环境，对我的病也有很大的好处。
到此，人生其实只有一件事，就是把自己活好。活好了，其他都很简单，活不好就越活越复杂。
