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文 | 茶茶
十点读书邀约作者
周末聚会，一位旧友恰好出差回来，算起来，我们已经有两三年未见了。
印象中她一直是微胖身材，笑起来有些拘谨和腼腆，是那种站在人群里就找不到的普通型。但这次见面，我却被惊艳到了。
清爽短发，精致的妆容，休闲又不失干练的衣服包裹着姣好的身形，典型的职场小女人。
看到我吃惊的表情，她打趣着推了我一把：“才几年不见，就认不出我来了？”我给了她一个大大的白眼：“你这简直是大变活人啊。”
趁着聚会聊天，她对我说起这两年的生活。
她刚进公司时候的顶头上司是个超有气场的女强人，两个人第一次见面，上司就直言：“我手底下的人，必须要自律。”
最开始她不理解，后来和对方接触多了才发现，上司是一个时间观念特别强的人，六点钟准时起床，不慌不忙地为自己准备早餐，开启元气满满的一天；
每天下班之后去健身房是雷打不动的习惯，当日事当日毕，做什么事都是干脆利落绝不拖沓。
朋友说：“那时候真的觉得，再棘手的事到她的手里都变得简单起来，特别佩服她。后来有一次和她一起出差，路上闲谈，她说自己也是从小白走到现在，没有什么成功的秘诀，就是两个字：自律。少说一些无用的话，少做一些无聊的事，做好自己，其实就成功了一大半了。”
是啊。
越是自律的人越明白自己真正想要的是什么，所以才不会把时间和精力白白浪费在无意义的事情上，而是真的把碎片化时间都利用起来成长自己。
一起共事的日子里，朋友养成了和上司一起去跑步健身的习惯，同时也开始在各方面审视自己，不仅工作能力在提升，她的衣品、气质都在提升。
后来这位上司被挖到一家更精尖的公司做高管，朋友虽然资历不算老，却靠着扎实的能力和业绩升职加薪，坐上了她的位置。
《认知突围》中有句话说：所有的懒惰、放纵、自制力不足，根源都在于认知能力受限。
越自律，认知能力越强，人和人的差距，就是这样逐渐拉开的。
你自律的程度，决定你人生的高度。
认识一位朋友，孩子刚一岁多的时候开始自媒体写作，每天晚上睡前考虑好第二天要写的选题，第二天五点钟起床写到六点半，然后开始准备早餐。
最开始真的很难，早起很难，写文章更难，但她从来没想过放弃。
如今的她已经坚持早起写文章两年多，她的文笔越来越娴熟，读者也越来越多，已经实现了财务自由，过上了自己想要的生活。
有一次我们聊天，她说：“我身边有很多宝妈觉得我写文章还挺赚钱的，就问我要怎么做，大部分人都坚持不过三天，说起不来，说写不来，就不了了之了。”
不得不承认，大部分人的问题都在于自律不够而想得太多。
说要自律的人很多，可坚持自律的人很少，就像爬一座险峻的高山，越临近山顶，能够咬牙坚持往前走的人越少。
好的坚持，本身就是一种自律。
还记得去年的时候，一位名叫沈华的96岁老爷爷走红网络，健身26年的他体格健壮，完全不向一个近百岁的老人，大家都喊他“华仔”、“华叔”。
沈老每天的作息时间非常规律，从不超过晚上十点睡觉，早晨四点多就起床活动身体，每天下午到健身房报到。
他的同龄人很多都已经不在了，沈老说：“现在健身和运动是我最好的朋友”。
七十多岁的沈华最初进健身房，总遭遇很多白眼，很多人都觉得他一把年纪，肯定坚持不了多久，可现实是，很多年轻人只是健身房的过客，沈华却用二十年变成了为人熟知的“肌肉爷爷”。
不由感叹，一个人的自律中，藏着无限的可能性，你自律的程度，决定着你人生的高度。
曾看过一个村上春树的访谈，他说对他而言，每天只有23个小时，因为一个小时给了跑步，雷打不动。
村上春树称自己为长距离跑者，他的思维方式是：“今天不想跑，所以才去跑。”
写长篇小说的时候，他基本上都是凌晨四点左右起床，从来不用闹钟，泡咖啡，吃点心，绝不拖拖拉拉，马上进入工作。
付出和回报是成正比的，量变足够了才可能促成质变。
越勤奋，越努力；越自律，越优秀。
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作者/朱侃侃
编辑/朱侃侃
文章来源|朱侃侃，一间治愈心病的房子，有温度的文字，治愈每个流浪的心灵，倾听你的每一个故事。公众号：朱侃侃（id：zjmaz77）
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