晚上和一个朋友说话，她说我还没有吃晚饭呢？我的脑海里瞬间闪过餐桌上没有吃完的那碗面条和半盘白菜炒木耳。我说你不提到好，你一提我马上想吃了。她说不许吃。然而没有用。我立刻下床，来到厨房，风卷残云般的消灭了那盘菜和面条。回到卧室，看到她发过来的消息，这么半天，不是真的吃去了吧。我回复她，是的。

其实理智告诉我，是不该吃的，但是大脑并没有接受这个理智的指令，我完全无视暴饮暴食带来的危害，我只知道，那一刻我想吃！

我想我们需要什么来约束自己？目标？事情的利弊？还是毅力？习惯？

总之放纵的结果带来的只有后悔！撑的饱涨的胃并不舒服，还有可怕的肥胖，臃肿的身体，失去的健康。这些危害是不显眼的，所以就不重视它！

我们总在毫不费力的事情上一再的纵容自己。其实是我们不够爱自己。你忘了曾经每天会做一个小时运动，在汗湿里享受运动带来的快乐，你忘了当你穿上合体的衣服，镜子里那个自信的自己是多么美丽，你忘了那些努力曾经带给你的骄傲！

吃下那碗面条时你快乐么？好像没有。

那么你为什么还要毫无节制的去吃，没有任何意识？

有些事，只要坚持就会不一样。

1控制饮食，每周食谱，每天食谱，写在便利贴上贴在冰箱上！

2开始运动，每天早起一小时，或者每晚看电视时坚持keep.

3每天读书一小时。

4做手帐，学习，改变！！

因为我想成为这样的自己

1瘦身105.拥有紧致健康的身体

2护肤，皮肤干净紧致

3每天读专业书一小时，在专业领域有成长

4每天做女性成长笔记，活出最好的最美的自己

余下的时光里，我只想与最好的最美的，最喜欢的自己相遇

ps：今天陪先生做高压氧的空隙里，夹名片数分钟，踮脚数分钟。同时完成今天写作。很有成就感。

亲爱的莫莫，一切从现在开始，都是最好的！