不知不觉，参加108训练营已经一周了。有时候真的是因缘不可思议。我是在发布108自律训练营的前两天才关注的K叔，一篇自律十年看得我热血沸腾。另外，2018年个人家庭事业都有一个波动，感觉自己已经是一只快被温水煮熟的青蛙，极度需要作出改变。K叔以及108自律训练营的出现，让我看到一线光明。所以，在看到报名的通知时，几乎没有犹豫，直接参加了。
一周以来，按照训练营的要求，做到了几件事情。
第一，早起。7天中，有4天都在5点起床，1天在6点多起床，有2天在7点多。这个早起的状态，虽然没有做到7天一致，但比平时要好一些。通过几天的训练，我发现5点左右起床，确实增加了很多自己能够独立控制的时间。这对于中年人来说，很有必要。当然，有两天起床晚了，是因为饮酒的原因，这个也是我的老大难问题之一。一再的对自己生活造成一定影响。要控制！
第二，读书。我是喜欢书的，但是买的总比看得多，我统计过自己的书只看过不到三分之一。有很多感兴趣的内容，总是因为自己拖延，没有及时的学习。本周看完了《原则》，基本上都是利用早起的时候和晚饭后的时间看的书。周末的时候也梳理了读后感，有些收获。但是在本周早起读书的时候，我也感到在这个过程中存在几点问题：①早起的时候，有时候脑子还有点迷糊，看书的时候有时候感觉有点流于形式，感觉有点没看进去。原因可能是还没有完全习惯早起，另外看书的时候没有随时地总结。不知道大家有没有类似情况，大家是怎么处理的？②对于书的内容和表述方式，有点不是很习惯，这个可能在随着自己读书的增加能够有所改善。
第三， 复盘。每天的打卡，虽然开始的时候内心有些抵触，但是几天下来，感觉还是很有用处的。每天都会有一个固定的时间，安安静静的来面对自己，来回顾或者安排整天的工作。在这个方面，有同学善意的提醒我，每天打卡的内容可能比较简单，对自己不够狠。一方面，确实我现在的生活就是比较简单或者说单调的，每天的事情基本上差不多，当然我会在下周，把一些事情再详细的记录一下。另外，对我现在不够狠的说法，我也还是认同的。我现在的状态也还需要一个过程，我首先要将自己的习惯改正过来，养成好的习惯，改掉坏的毛病。在这个基础上进行加码。我相信自己还是可以做到的。
一周以来，总体来说，虽然做的还不够，但是自己还是感觉到有些好的变化。应该进一步加速转变的速度。另外，前段时间困扰自己的失眠问题，可能由于最近早起的原因，得到了较大的改善。
有时候，我也会考虑自己希望从108训练营中得到什么？实事求是的说，如果想要在108天的时间对自己有一个质的改变，我感觉可能性较低，毕竟之前的基础比较差。但是，如果通过108天的训练，能够形成一些好的习惯，同时通过和良师益友之间的接触，能够学到关于自律的知识和方法，则应该是更为重要的事。万丈高楼平地起，如果能够在习惯和方法（含知识）方面有一个坚实的基础，对后续的人生都将是很大的助益。人生就是在不断地反思与修正的过程中，不断突破自己的局限，走向美好的。加油！
