一具体内容
规划起床后30分钟,以及睡前30分钟
二目的与意义
目的:享受生活,健康作息
意义:
掌控生活,确保了解一天的行程,看到自己的点滴进步
三具体流程
早:8点-8点30
喝白水2杯
加湿器加水&精油
拖地
早餐 豆奶青汁
日计划🐸3件事
晚:11点30-12点30
☆过7:30不食
今日总结(🐸模版)
时间开销分析(🐸模版)
脸部护理
加湿器加水&精油
☆准备第二天出门搭配
一具体内容
规划起床后30分钟,以及睡前30分钟
二目的与意义
目的:享受生活,健康作息
意义:
掌控生活,确保了解一天的行程,看到自己的点滴进步
三具体流程
早:8点-8点30
喝白水2杯
加湿器加水&精油
拖地
早餐 豆奶青汁
日计划🐸3件事
晚:11点30-12点30
☆过7:30不食
今日总结(🐸模版)
时间开销分析(🐸模版)
脸部护理
加湿器加水&精油
☆准备第二天出门搭配