最近持续缺觉，原因是晚上睡得晚（这习惯不好），早上醒得早，中午又没空补觉。
之所以醒得早，不能完全赖领导，他现在早上起床已经尽量不吵我了，只偶尔问我点事。
但是，但是。
天亮得早了，我也跟着一天比一天醒得早，虽然有遮光窗帘，但不代表屋里没有光。
这还是春天，等到了夏天更难，因为天热要开窗，又不能拉窗帘，因为窗帘会挡住风。
温度也不会那么适宜，所以，夏天的夜晚对我来说，是煎熬。
有人可能会说，天热你可以开空调，我告诉你，我享受不了空调风，除非到了三伏天，我家空调不上班。
今天休大班，而且难得的没有六点就醒，一睁眼八点了。
其实虽然睁眼了，但还是很困，起床上个厕所，刷了会儿游戏，不行，我要再迷糊一下。
这一迷糊，就到了十点多。也不是一觉到了十点多，是断断续续好几觉。
对于我这个睡渣渣来说，能睡这么多，真的挺难得的。
其实，我也不是一开始就是睡渣渣的。
我从小觉多，随我母亲，却又很悲催的随了我父亲觉轻，心事重，有点事就会睡不着，有动静就会吵醒。
结婚前还好，毕竟在父母的羽翼之下，心中无障碍，放心大胆睡就行。结婚后，睡眠质量迅速下降，生了儿子以后，更是变本加厉，从此以后，我在睡渣的路上一去不复返。
入睡困难、多梦、易醒、怕吵，这都是最基本的日常。
我有多敏感呢，领导半夜醒来或者早上只要看手机我就能觉察，其实他手机是静音的，但我就是能在睡梦中精准醒来。
本身对睡眠时长需求就高，再加上这各种睡眠障碍，我几乎常年都处于一种睡不够的状态下。
幸好，这几年没上班的日子里，我的午觉多数时候都是想睡就睡，用来补充夜间睡眠的不足。
但有一点，午睡多了会影响晚上的入睡，所以，午觉睡还是不睡？终究还是选择睡，毕竟不睡太痛苦。
我特别怀念没有智能手机那时候，晚上看个电视，最多看看电子书，九点多十点就睡觉，这样早上早起也不困难。
现在可倒好，十一二点睡觉是常态，遇到失眠，一两点两三点也不是没可能，尤其是睡前刷视频，那绝对别想睡好睡早。
说到底，也不能赖手机，还是自己不够自律，加上睡渣体质在这。
小时候一定想不到，好好睡觉，竟然是一件很奢侈的事情。
祝福所有的人，都能有一个好睡眠。
