天气: 晴
心情指数:6.5
小确幸:
每日金句☞【觉察生活的点滴】
Objective 你对今天学的记得什么？
所谓的执行力就是指一个人是否清楚知道地要怎么一步一步做下去！
2.我们都习惯把没必要的事情做到底！
3.我们的身体里有不止一个自我！
4.战车，骑手，白马，黑马！
5.而一切的“半途而废”是重复和应用的次数少，内化过程没有完成，大脑沟回建立失败
Reflective 一句话形容今天的情绪（今天的高峰，低峰）
平稳期！
①今天有什么事情，让我开心， 快乐，舒畅，舒心，欢畅。夷悦。欣忭。怡悦，得意，愿意，欢跃，夷愉。欢快，喜悦，快活，愉快，欢乐，忻悦，欣喜，欢喜，痛快，雀跃，乐意，高兴，兴奋！开通思想，启发智慧 ？为什么？
②今天有什么事情让我，郁闷，憋屈。悲伤。烦闷，苦闷，纳闷。伤心，悲戚，悲痛。发愁，悲哀，痛苦，气愤，难受，愤怒，恼恨，难过， 为什么会这样？
怎么做能让自己开心？
Interpretive 今天你学到了啥？重要的领悟是什么？
谈到执行力每个人的执行力都很强，有的不是一般的强，是比打不死的小强都强，比如玩手机这件事，平均值在3个小时以上在智能手机大屏时代，有多少人会不自觉的感觉到手机有消息通知，然后打开手机，一看原来是幻觉。
每个人的执行力都超强只不过我们没有用在自己成长的事情上，比如看电视剧，追剧，一到自己真正成长的事坚持1周凑热闹，两周以后不了了之了，比如早睡早起健身这些大家都知道好，80%的人都在中间放弃了！
Step3.行动
写明上述启示将如何运用到自己的生活或工作上（100字以上）
执行力自己的新的100天计划，用手机这个工具来为自己服务，100天早睡早起每天10/43.之前睡觉，4/44之前起床，每天3分钟即兴演讲！
Decisional 一句话形容今天的工作，明天要继续哪些工作?
今天我有什么事情没有处理好，为什么？
假设我没有这么做会怎样？我还有其他的做法吗？
今天工作效能，怎么样【高@低】？
有哪些可能得原因？
如果在哪个环节做出改变，下次可能会有什么效果？
☞元认知”，即我们审视自身思想的能力，是“对思维的思考”。它帮助人们从问题中抽离出来，以一种旁观者的角度重新审视事件本身，这时事情往往会迎刃而解。
