A04为何你选择了加班,却满是情绪?

加班小纪实

朋友晓筱发来视频微信,跟我一通抱怨。

现在是北京时间9点钟,我刚到家,鞋子都没有换,便一股脑大字躺在床上,想到明天还要早起赶地铁,我就有辞职的冲动!

想起她之前跟我说过,才换了一间离公司近的出租房,便微笑问她:一猜你就是加班了吧?别墨迹了,去冲个热水澡,完事了我陪你聊天。

其实,我也是刚加班回来。关上电脑的那一刻,我伸了一个大大的懒腰,做了眼睛保健操,脑海中想象亲自下厨后的美味,收拾好包包离开办公室。

加班是给自己设限,更好地完成工作。带着这样的初衷,平心静气、不带情绪地加班,是上乘之选。

平心静气加班

细细想来,之所以对加班有情绪,其实是对工作有了偏见,认为工作便理所当然地认为必须在8小时以内。至于8小时以外的工作,便以为是额外赠送或是坚决不可侵犯。

比起寻找对工作有偏见的原因,不如先审视自己在8小时以内是否有全力以赴地工作。

8个小时之内,有没有给自己心里暗示:刷会儿微博再开始工作吧。上下翻屏的过程很爽,再刷个抖音吧,不知不觉个把小时过去了。

正大光明地给自己安慰的理由:放松了一会,开始工作吧。

打开工作表,任务A有点难,一会进入状态了再做;表格B后天才要,明天整理吧;数据C的误差原因应该不会出在我这里,先不管了……

纠结任务的时候,半个小时又过去了。看着临近下班的时间点,点开今天要反馈的任务开始赶工。

这样的工作态度,每每加班的必然是你咯!8小时之内没有充分利用,就要额外来补偿。而以抱怨的心态加班,必定也是效率不高。

为何不能平心静气,以客观的心态工作呢?

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