吸引力法则中讲到：

你生命中所发生的一切，都是你吸引来的。

如果你感觉很好，就是在创造一个符合你向往的未来；

如果你感觉不好，就是在创造一个偏离你向往的未来。

思想是所有事物的起因，感觉让我们明白我们在想什么。

你所得到的正是你所“感觉到的”东西，而不太是你所“想”的东西。

也就是说，吸引力法则中重要的是保持好感觉。这个是重点也是不太好做的。

谁还没有点负面情绪呢！

负面情绪可以有，重要的是如何快速转化？

1.过程前-目标视觉化

我们的思想产生不同的能量是感觉，

只有自己知道一个思想给自己的是好感觉还是不好的感觉。但无论如何，不好的感觉和好思想是不可能同时存在的。所以好感觉，有好思想是前提。

采用“目标视觉化”的愿景板将目标生动化。

当想到目标的时候，不仅仅是单薄的想法，让“现在已经拥有它”的感受立体、生动起来。

这样，不仅一想到目标的感受是非常好，目标还特别清晰可见。

2.过程中-察觉怀疑

践行了，一段时间后没有效果，自然会怀疑这样做是否能完成目标！

去感受这种思想，用“我知道我正在接收”来取代怀疑的思想。

开心快乐喜悦时，还是伤心难过沮丧时，需要我们随时察觉自己的真实感受。

感受不好的时候，给自己一个抱抱，或者设立感受转移物，比如美丽的回忆、未来的憧憬、好玩时刻或喜欢的人来转移自己的不好感觉。

已经做的事情并不满意，那就在心里回放一下，改用满意的方式，依照想要的方式在心中重新创造这些事，消除负面思想和感受带来的影响。

3.践行中-行动围绕目标

行动是自己最真实的思想。

很多时候，想和做都不是一回事，只有做了的思想才真正被自己认同，而只是在脑海里的思想并不真的属于自己。

所以，行动上真的在接收才最强烈。