偷懒的时候可能都在吃三明治~
工作日早餐分享：
主食：滑蛋鸡胸肉三明治
小菜：青椒杏鲍菇
水果：樱桃
饮品：每天不变的蜂蜜水
胡萝卜西红柿汁
准备食材：
食材A:鸡胸肉、鸡蛋、牛奶、吐司、生菜、荷兰豆、番茄酱、沙拉酱
食材B:尖椒、杏鲍菇
食材C：樱桃、西红柿、胡萝卜
操作流程
1.鸡胸肉清洗后切块，加入料酒腌制十分钟以上，然后放入蒸锅蒸熟。
2.吐司还是进烤箱200度，先烤10分钟，喜欢吃脆脆的吐司。生菜清洗干净、荷兰豆清洗后焯水，鸡蛋加牛奶搅拌均匀。
3.锅中放入适量的油，油热后放入蒸熟的鸡胸肉，倒入鸡蛋牛奶，还是从两边往中间推，做成滑蛋鸡胸肉。
4.吐司中间夹生菜、荷兰豆、滑蛋鸡胸肉、沙拉酱、番茄酱，用保鲜膜包裹后对半切开就OK了。（抱歉家里没有保鲜膜了，所以保鲜袋有点丑~）
5.青椒切丝，杏鲍菇切丝，锅中油热后加入杏鲍菇炒制7分熟时加入青椒，翻炒至熟，加入盐、生抽、一点耗油即可。
6.樱桃and蔬菜汁
叮~~早餐完成
再额外分享一下自己做的牛肉~~非常完美~如果下次一样成功~我就分享操作流程哈~
最后的最后~~娜家便当完成7个桃心了~共是189个工作日哦~~今天带你们回顾一下~
第七个
第四个
第三个
第二个
第一个
小娜子需要掌声~~
