薛明伦 焦点中级九期 焦作 坚持原创分享第211天 20180923
做好分别的准备
家庭治疗
首先确认3个人每个人想聊什么。问完后不要去盯着某个人，每个家庭也是自己问题的专家，他们会自己做出选择谁先来发言。这个时候不要去评价，不要过早的干预，先让情绪出来，让力量出来。
一般化不要用得太早，先倾听、理解、共情。
生活中，很多人是很难沟通的。在咨询室会有所收敛，不用担心。
妈妈会说她觉得聊什么合适。让每个人都发表自己的观点，让他们谈谈对对方说的话的感受，让他们都参与。这样可以三方验证，更准确。最后，问问看他们有什么要补充的？要慢下来，慢下来才能思考。
先了解情况，确定主题，寻找资源，一小步。
最主要想聊什么？最想改变什么？最想改变的共同点是什么？最好找到一个共同的求同存异的目标，如何让力量集合到一块，一起去解决某个问题。要有意识的随时去做澄清，这样方向会走的比较恰当。（我听到你好像说的是……）是的，我们确实是想在这方面有所改变。探讨可行性，协调一个大致的可以做的，努力的一个方向。探讨以前有没有做到的时候，这段时间有没有做到的时候、做到的部分。（成功经验）在家里他们看不到，没有一个很好的坐下来的环境和意识。这就是我们的意义所在，我们可以帮助到他们的地方。什么时候做的比较成功，什么时候做到了。情绪上会以偏概全，期待更多的变化，一般说话就会比较绝对，还是负向的绝对。先去贴着，理解，看到正向部分，倾听，情绪缓解，例外，资源，一小步的行动。当他做到之后，你们会怎么样？爸爸做到后，你会怎么样？妈妈……？孩子做到后，你们会怎么样？
U型咨询法
左边多米诺骨牌，右边循环提问
一个牌倒了，其他牌会发生连锁反应。一个点发生变化，整个系统会跟着变。
左：先把大的目标聊出来
发生什么改变，你可能就能实现你所说的这个目标？状态好了。那怎么样算状态好了呢？状态好了跟现在有什么不一样？发生点什么改变，你的状态会好点？心情好。心情好大概是什么样的呢？
发生什么改变你心情会更好？成就感？怎么样才算有成就感呢？如果妈妈让我去摄影。制作成图片，做的还不错。那怎么样才算不错，需要多长时间呢？什么时间去？一周每周周末，两个小时，回来修图。
右：如果你接下下这样做了之后，你会有什么变化？有成就感。有成就感之后呢？心情好，状态好，上课注意集中。
左：不要去讲大道理，有用就不会来找我们。
发生什么改变你就能去学校？体重正常。怎么样算正常啊？瘦下5斤。
你现在多重啊？瘦下5斤多重啊？多久瘦下来？两天。说是两天经常瘦不下来。发生点什么就能在两天内瘦下来？以你的专业，发生点什么变化就能让你瘦下来？零食是妈妈买的，妈妈喜欢吃，又吃不完。可以让妈妈不买或少买，买了就吃完。
右：他一定有他的道理，尊重。
左：整体成绩上去。让数学成绩上去。
数学成绩发生什么改变就能上的去？上课听得懂。发生什么改变就能听得下去？如果前一天晚上能把当天的作业做完。那发生什么改变就能当天做完？请家教。
不适合所有咨询，但要有这个意识。
左：能去学校。实现以后会怎样？有什么意义？妈妈会怎么样？
发生什么改变会去学校？能在学校呆的下去。心情好。发生什么改变会心情好？心情好是什么样的？发生什么改变会心情好？好好洗澡，洗衣服。发生什么改变就会实现？有没有发生过？什么时候？下午洗澡，晚上洗衣服。 连锁反应
左：特殊情境排尿困难
发生什么改变就可以正常排尿？如果没人的时候就可以。有没有哪一次是可以排尿的？背对着别人。画厕所图，有没有一个位置可以让别人看不见。万一有人怎么办？蹲着假装大便。
A改变是什么样的？发生什么改变会实现A改变？B改变是什么样的？发生什么改变会实现B改变？C改变是什么样的？发生什么改变会实现C改变？可行的一小步。C改变实现了，你会有什么改变？B改变实现了，你会有什么改变？C改变实现了，你会有什么改变？
复杂的问题不一定复杂解决。
