在《人生效率手册》中，有几句话深的我认同～自我激励法的三个方法：
第一，学会自己激励自己
用物质去激励，比如18个周期礼物法，当自己坚持21天或者是完成了一个小目标后，可以给自己买下心仪已久的包包，或者奖励自己一顿大餐，或者让自己做一件当下很开心的事情。
第二，靠他人去激励你
寻找一个榜样人物，通过每天看他/她的微博、朋友圈，阅读他的文章，了解到他/她的时间安排，以及都已经如此优秀的他在日常是如何上进的。当懒癌发作，就去看他/她，激励你前进。
第三，自己激励他人
选择自己去激励别人，会让自己坚持得更长久。舆论监督的力量是一种变相的激励，比如去组织社群打卡，让自己形成领导者意识，带领大家去克服懒癌。
约翰逊曾说，成大事不在于力量的大小，而在于能坚持多久。
用自我激励法，可以有效增强行动的持久力，促使自己在通往美好未来的路上坚持前行，直到实现目标。
“单点突破法”，让你管理时间更高效
有的人认为，只要我花费越长的时间去坚持，效率就会越高，但是我们的时间是有限的，如何才能在每天跟别人一样拥有24小时的情况下，拥有更高效的生活呢？做好时间管理，是每一个愿意拼搏努力的人都需要思考的问题。
英国著名博物学家赫胥黎有句名言：时间最不偏私，给任何人都是24小时；时间也最偏私，给任何人都不是24小时。
时间就像一张网，你撒在哪里，收获就在哪里；我们如何管理时间，决定我们如何快速成长。这也说明了，为什么很多社会精英和优秀人士都是时间管理的高手。
为何我不是精英，说明我的24小时没有最大化利用好！时间管理还需要精进！
不为别人，只为让自己消除“懒癌”。
