不要向无意义屈服。
勇气是排除冗余和无益之事的关键。
头等大事就是要把头等大事当做头等大事。
每个人都在贩售一些东西——一种想法、一种观点、一种主张，来换取你的时间。
受人尊重，比被人喜欢重要得多。
推荐阅读
米哈里·希斯赞特米哈伊《创造力：心流与创新心理学》https://book.douban.com/subject/26285299/
No！的故事
故事一
史蒂芬·柯维
《高效能人士的七个习惯》，这本书大家一定听说过吧，他的作者，史蒂芬·柯维，就是一名所谓的“精要主义者”。我们讲一个关于他的故事。
你可能会遇到这样的事情，你早已答应了自己的爱人或是儿女或是父母，要在某天晚上陪他们去逛街、娱乐，并将其早早地规划在了日程表里。但突然，在你下班时收到了一位重要人物的邀请，比如你的顶头上司之类。他们热情地邀请你去赴宴，这时候，你有勇气拒绝吗？
史蒂芬·柯维是怎么做的呢？她的女儿当时12岁，早就盼着和爸爸夜游旧金山，并且一遍又一遍地在脑海中想象游乐的情景，她是多么迫不及待，如果爽约，她会多么懊恼！在柯维下班时，果然遇到一位老同事，他热情地邀请柯维去吃海鲜。柯维优雅地拒绝了老同事，他说：见到你真是太高兴了！去吃海鲜太棒了！但是今晚不行。我女儿和我有一个特别的约会计划，不是吗？”然后拉着女儿的手一起出了门。柯维的收获是什么呢？多年以后，她的女儿提到这件事时，都是充满深情，她觉得父亲的决定使他永远和自己骨肉相连。
那么，如果你的业余时间按计划要充电、学习、锻炼，你敢于拒绝你的老板吗，你有勇气拒绝那些冗长而无聊的饭局吗？希望你能够做到问心无愧。
故事二
彼得·德鲁克
米哈里·希斯赞特米哈伊，采访创新达人时，给德鲁克去了一封信。德鲁克怎么回信的呢？>我相信生产力，却不相信创造力。如果我说生产力的秘密之一，就是准备一个很大的废纸篓，来装所有像您发来的那种邀请函。根据我的经验，**生产力就是不做任何帮助别人的工作，而是把自己全部的时间都花在上帝安排我们去做的事情上，并且把它做好**。看上去的确有些粗鲁，但的确高效。关键：说不，不是为了逃避一切责任，是为了应承更重要的事。不要取悦别人，你不可能让所有人满意。
故事三
平面设计师Paul Rand
乔布斯想找Paul Rand设计商标，并请他提供一些设计方案。Paul Rand的回应有三个意思：*我只提供一个方案，而不是一些。*我提供的方案是我最好的设计方案，用或不用，你来决定。*你得支付报酬。乔布斯同意。最后的方案也很满意。乔布斯回忆道：>他全面透彻地考虑了客户和专家之间的所有正式关系，他是最具专业水准的行家之一。虽然说了Paul对乔布斯说了“不”，但乔布斯对Paul Rand依然很尊重。
怎样说“不”
利用沉默和停顿
发电子邮件，反复斟酌
查看日程表
设置自动回复，社交“隐身”
善于谈条件，交换思维，答应这件事的同时，要求取消另一件
幽默感
偷换概念，用另一个yes代替这个no
推荐找别人帮忙
