镇楼图
自制沙拉🥗
1、首先我们要准备食材：新鲜的生菜、紫甘蓝、玉米、黄瓜🥒、木耳、海鲜豆腐、小番茄、鸡蛋、沙拉酱。
2、把菜洗干净之后开始切菜、泡木耳。如下图
绿色入肝，红色入心，黄色入脾，黑色入肾
中医讲：绿色入肝，红色入心，黄色入脾，黑色入肾。
黑木耳
3、水煮鸡蛋、海鲜豆腐、木耳，煮熟捞出，将鸡蛋剥壳对半切开，将海鲜豆腐，先切成正方形再切成三角形。将蔬菜放进锅里放盐焯一下起锅。放入沙拉酱，美味的蔬菜🥗就做好了，准备开吃！
放沙拉酱中…
美味的沙拉午餐
大家也可以动手做起来，look 这是很健康的一个食品。
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