自制：最优雅的第一夫人——杰奎琳，一直努力在经营着自己的人生，不断地提升自己。自信与优雅不是与生俱来，要相信，一个自信大方的女人背后，一定有着极强的自控能力。愿你在管理自己身材的道路上，一往直前。愿你智慧与美貌并存，幸运与努力相伴。
自信：今日读书分享：一个女人想要保持优雅不难；可想要一直保持优雅却难如登天。但是优雅的女人往往都有着一些共同的特点——那就是她们永远在打造和提升自己，内外兼修，她们的身上永远散发着自信从容的魅力。
主动学习：前几天被朋友强烈安利这本书，今晚练完瑜伽后就马上翻看，看了第一夫人杰奎琳的故事，颇有感触。做一个优雅的女人，多读书，多运动，多看书。
愿你智慧与美貌并存，幸运与努力相伴。
认真：瑜伽呼吸，自始至终都与瑜伽的每一部分的练习紧密相连。体式、调息、专注、冥想，放松术，都离不开呼吸。无论以能量调控、感官收摄的方式出现，还是以培养觉知、训练正念的方式出现，呼吸在瑜伽中都得到了广泛的应用。
看到课堂上的每一个认真的背影，深受感动，每一个认真的女人都值得被爱。
积极创新：今天在课堂上创新了瑜伽新式疗法，深受学员喜爱和好评。如果你也想为自己身材管理找到一条合适正确的道路与方法，随时可以找我
负责：今天上课的时候妈妈打电话说宝宝生病了，虽然心里早已心乱如麻，但是看到每个学员认真的模样，我还是选择留下来，认真地完成这堂课的教学。
珍惜时间：今天早早起床做好了健康塑形早餐（看起来很有美感呀）。健康美好的一天，从早起开始。
注重行动：塑形期间，合理搭配的饮食非常重要，每一餐都要根据食谱搭配，每天都不要忘记了打卡呀！坚持下去你一定会看到最美的自己！没有食谱的朋友私聊我分享给你哟！
孝顺：今天早早起来陪妈妈做了一份营养减肥早餐。现在每天妈妈不仅让我天天叫她瑜伽和塑形，还开始注重饮食习惯了，为她点赞！
