【欣赏及自省】
1、今天还在间歇性的发烧，静静的躺在床上能感知到身体内在的状态。收到了媛媛姐寄来艾绒，中午点起来做了消毒。隔离房间也要做好消杀。
2、利用午饭时间读了慈诚罗珠堪布的《佛说稻杆经》，第一章中提到的因缘论：“所谓无明缘行。行缘识，识缘名色，名色缘六入，六入缘触，触缘受，受缘爱，爱缘取，取缘有，有缘生，生缘老死悉叹苦忧恼而得生起。如是唯生纯极大苦之聚。此中无明灭故行灭，行灭故识灭，识灭故名色灭，名色灭故六入灭，六入灭故触灭，触灭故受灭，受灭故爱灭，爱灭故取灭，取灭故有灭，有灭故生灭，生灭故老死愁叹苦忧恼得来。如是唯来纯极大苦之聚，此是世尊所说因缘之法”。只有看清因果，很多事情才不会纠结，发生的事情即是过去带来的果，也是未来的因。
3、中午烧退了后开了几个线上会议，确实事情有点多。有好几个会建议延期到周四，为协同上带来的不便说声抱歉。
4、利用退烧的间隙，也在想2022年的总结。现在各大平台的年度报告已经出来了，回顾一些数据还是蛮有成就感的。发烧虽然身体难受，但不影响思想的发挥。
【知感悟行】：
知：今天躺在床上观想自己的身体，这次发热比较厉害。借着这次机会观想“疾病和死亡”，也有不一样的体会。确实生病的时候是最接近死亡的，而人最大的恐惧就是死亡。
感：以前跟着杨亮导师的课堂，有提到过一些点状的知识。这次发热是一个非常好的时间点，也让自己的免疫系统再一次做了升级。也是考验未来几年身体状态的一个关键点。
悟：这次发热这么厉害，相信也是之前的因引来的。近几年一直在做锻炼及补充营养素，自知一般病毒很难入侵。这次奥克是属于新物种，应该是之前接触的病毒量比较多，才导致这次发热过于严重。其实想想也是因果，如果老早之前做好更全面的防护，相信就不会遭这份罪业了。
行：观想“疾病与死亡“，能更加珍视生命，生命的可贵及对生活的热爱。人的健康就像计算机的神经网络，除了算法的好坏，主要还是数据。人的身体也是一样，除了饮食营养的补充，情绪、睡眠、运动都是健康人体的输入源。自己要在这几方面更好的践行，做一个健康快乐的人。
【感恩】
1、感恩媛媛姐晚上寄来的艾绒，昨晚发烧睡的早，早上用艾绒把家里做了消杀。媛媛姐还专门把之前治疗的方法做了整理，非常用心。
2、感恩家人的照料，今天又在小房间隔离躺了一天。家人把饭菜端到小房间，这也是一种幸福。期待明天能正式转阴。
