21天调理的感悟
为了调理身体和减肥我决定开始21天的瘦身计划，刚开始喝蛋白粉特别恶心，有时候肚子饿的咕咕叫，闻见饭的香味，更是想吃各种美食，那感觉简直是一种折磨。
第一个七天，非常难熬，有时候真的想放弃，想想自己的目标，坚持了，第一个七天最后一天，面对满桌的美食，我控制住了，只是欣赏了欣赏管住自己的嘴。
第二个七天已经中午能吃蔬菜了，有时感觉累疲惫，也能坚持，比前七天强多了，运动也不间断的坚持着，看见美食虽然很香但也能控制住自己，我非常佩服每个人的潜能。
第三个七天早上也可以吃了，感觉更是轻松，喝蛋白粉也感觉不难喝了，轻松的到到达了最后。
女儿要中考了，我的瘦身也结束了，相反看到饭也没香的不行，口味也变淡了，饭量也少了，对蔬菜和水果情有独钟。
这个21天的瘦身行动，我的感悟多多。1、我觉得每个人的潜力无限。
2、一个人的习惯是很难改变的，但只要你有目标，坚持去做，刚开始很难，后来就会变成习惯。
3、每个人在生活中面对很多诱惑，只要你不忘自己的初心，坚持再坚持，肯定能到达你想去的地方。
4、有目标，有计划很重要，只要每天坚持朝目标前进，会收获的。
5、短期目标实现了，一定要向长期目标继续前进，如果放弃，将会前功尽弃。
其实生活就是我们修行的道场，我们带着觉察的心，用心过好每一个当下，不问前程，带着目标一路向前，你将会收获锦绣前程。
图片发自简书App
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