痛经对于女性来说，真的是难以形容的切肤之痛。特别是每个月都会准时或提前延迟的报道，真的避无可避，痛经在青春期多见，主要症状小腹胀痛，因人而异最早的痛经有的在经前12小时，以行经第一天疼痛最剧烈，持续2~3天后缓解，疼痛起来令人有痉挛症状，可伴有恶心，呕吐，腹泻，头晕，乏力等症状，严重时面色苍白，出冷汗忽冷忽热，妇科检查无异常发现。

为什么会有痛经呢怎样形成的?这就是青春期对月经的认知不充分所致，在月经期一定要注意腹部子宫位置的保暖同时忌吃生冷，通常在未经历过痛经折磨的女性在日常生活和饮食方面都有任性的一面，特别在夏季酷热的环境下，在来月经身体脆弱的情况下选择冷饮、冰淇淋等冰冻方式以解一时的暑意，这种行为就很容易造成经血突然遇到急剧的温差转变骤然停滞积聚成为淤血，这停滞的淤血难以排出体外时就好比在子宫中安装了定时炸弹，在某天于合适的条件下突然爆发就导致月经期小腹胀痛，这始作俑者究其原因就是对身体器官的保护意识薄弱所致。

知其原因治疗就简单得多，通常热水温敷方法以解燃眉之急但这是治标不治本的，在治疗方面从日常生活的起居饮食做起比较有现实意义，避忌太过寒冷的食材多吃补中的食物和汤水作有效调理，利用食疗去改变痛经的顽固性并不会立竿见影。

但可以肯定的说:只要坚持补“中”，在未来的日子里体质会有意想不到飞跃式的进展，治愈痛经更不在话下。

(补中)就是补腹部位置的所有食材和汤水。要附汤方，下期再续……