同理对方的途径分能量跟内容( 整理 )

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身为父母,我们的成长环境与经历和我们的孩子完全不一样,我如何去同理我们的孩子 ?

当有些朋友与我们诉说他们的烦恼痛苦,别人的痛苦我没有经历过,我如何与她同鸣?

当我们和孩子连接的时候 ,是有些能量的流动的。很多时候是透过我们的语言。语言不仅是说出来的几个字,说出来的字是带着能量的。我们说出来的话以及听到孩子说的话都是能量的流动。而非语言包括身体语言,面部表情也都携带着能量的信息。比如老公什么也不说,只翻一个白眼,妻子就感觉到悲伤。

所以,我们在沟通时,要留意到我们的语言,面部表情等。

前面是能量的部分。

经历是内容的部分。

内容跟画面有关。每个人都不同,拥有自己独特的人生画面。就算处在同个画面里,我们内在形成的地图也是不同的。所以个体生命彰显出了其独特性。

跟孩子沟通的时候 ,内容上做到完全匹配是不可能。只能去匹配类似的东西。比如孩子养的乌龟死了,那我也养过小兔子,这样是可以同理到孩子的悲伤的。

小时候经历过物质特别匮乏的阶段,而我们的孩子却没有。这就完全不一样了,你会很难做断舍离,物质层面放不开,你用你的这套去要求孩子 ,你只是活你的旧模式而已。这时,你责备孩子不珍惜 ,如果有份觉察就会知道,这是你的无意识的程序在动作,透过孩子的表现被激发了而已。那反过来 ,如何去同理到孩子呢?孩子有情绪,小的时候会找爸爸妈妈,类似的经验你没有。不要想着为孩子做些什么,你什么都不用做,创造空间去安放孩子的情绪,静静去聆听,这个时候同理就发生了。

这个同理不是发生在内容的层次。而是发生在能量的层次。孩子有情绪流过来了,你的心灵完全开放,包容这一切,承载这一切,这是比内容的同理更加深层次的包容。

比如一个朋友的婚姻走到了崩溃的边缘,你的家庭却是非常 美满的。这个时候朋友向你倾诉,你只需要静静地看着她的眼睛,告诉她,你在听,你接着说,让对方感受到是被深深的理解,感觉到很温暖的,这是能量层级的同理。

大成教练的时候 ,老师会不断告诉你如何放空自己。让客户透过你,看到自己的表现,然后他会自动的调整。而你的内在有很多的套路,迫不及待给到对方建议跟方法,那往往是把自己也烙进去了。

为什么佛普渡众生,他们是在能量层次上面。像这些圣贤 跟开悟的人是完全把自己放空的人。

放下自己头脑里面的评判标准,在跟人互动的时候 ,允许对方能量进来。如果把这个空间变得无限大了,比如天空那么宽阔,有几朵乌云又有什么关系呢?只要内在的空间够大,美好的愿望很容易树起来,而真正胸怀的广阔是需要行动的,是事实的大,而不是“我以为”的大。

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