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今天案例中的小朋友每次只要是数学考试，他就十分紧张，手心冒汗，心慌气短。医生都诊断他的身体没有什么毛病，心理老师通过观察、沟通发现他多数时间都是低头不语，目光游离，显得焦虑不安。根据阳阳妈妈和阳阳的叙述得出初步结论是考试焦虑。
随后心理老师通过指导阳阳呼吸松弛法和放松肌肉法来缓解考试时的焦虑，并嘱咐阳阳妈妈帮助他在家进行放松练习。第二次辅导的时候又进行了系统脱敏训练。心理老师陪着他在痛苦的想象中完成了一个又一个系统脱敏训练。通过一个半月的训练阳阳数学考试不在那么害怕了，数学成绩提高的也很快，在老师、父母的表扬中越来越有自信了。
通过阳阳的故事让我想起了我们班的小宇同学，每次考试的前一天晚上就会显得特别焦虑，担心自己考不好怕老师和同学们笑话他，这种焦虑导致他整完都睡不着觉，而且第二天早上也不吃东西，如果强行吃点东西，胃里就会感觉特别不舒服。这种焦虑直到考完试才会消除。通过今天的学习我分析了一下造成他焦虑的原因有以下几点：（1）他的两个姐姐特别优秀，所以父母对他的期望也特别高，造成了过重的心理负担。（2）心理承受能力差，特别重视别人对他的看法。（3）自尊心强，要求完美。（4）对考试感到焦虑，缺乏相关指导。我想要解决小宇对考试的焦虑也需要通过放松的方法来减轻他对刺激物的敏感性。
到今天为止已经读了6篇案例了，我感觉让我收获非常多，在以后的教学中会有很大帮助，这些案例都是学生们容易遇到的问题，以后再遇到类似的事情就知道如何去指导和帮助学生去解决这些问题了。在老师的眼里，同学们都像自己的孩子一样，真心的希望每个孩子都能快快乐乐健康的成长。
