自修日记1

此次参加北京小飞虫与戴老师工作坊，感悟很多，打算慢慢把笔记和心得整理出来。

先记录今天的小感悟吧，在动车上看到旁边三岁小孩生气的打爸爸，而爸爸也起了情绪惩罚孩子，作为旁观者，去觉察自己的起心动念，戴老师说的见色见心，见一切相，回到本心，知道这是心看到的，回收过程中既不会被相带走，又要保持对外界的因缘清清楚楚。这就是用正念代替妄念，久而久之，正觉才会现前。

地铁上给一个抱着孩子的妈妈让座，细看孩子原来是兔唇，六个月大的孩子，神情喜悦，我站在旁边，她朝我看过来，开心的咧开嘴对我笑，那一刻我似乎感觉她很懂我，我在心里说我们都是一体的，你没有问题，然后我也回应孩子一个微笑，她居然三番几次不停回头朝我笑，那时我真的感觉，我们可以交流。

一路练习往回收，心情也很平安，还出现打嗝反应，我和圣灵说，以后要凡事靠你了，我只负责发愿。