工作方面
做好本职工作，保持一颗积极向上的心。注意与人讲话时的沟通技巧和方式，多学习多沟通交流。
学习方面
1:每天早睡早起打卡
2:每天走路10000步或keep运动30分钟
3:每天英语流利说至少学习40分钟，背单词每周至少200个
4:每周至少看一本书
5.每天印象笔记写晨间日记，晚上复盘
6.每天写日清单，完成一项后划掉。晚上复盘有没完成的相应惩罚反省。
7.每周做周计划周检视发简书
8.每周笔记《庄子》至少写七篇
9.每周至少写4回毛笔字
10.每周看下载琴课程各一课并练习。
11每周学一节食谱视频，并抽时间学做。
生活方面
1:每天至少陪孩子半小时
2:每周带孩子出去玩一次
3:每周给孩子做一次好吃的或聚餐。
4:每周给父母至少打一次电话或做一顿饭菜
5:每周至少和老公深度交流一次
6:每周一次大扫除
7:每天记帐，学习理财类书。
