见：
柳比歇夫为什么能坚持记录自己时间56年——坚持他的方法必须有一个前提，你要有一个伟大的目标。
如果你没有一个伟大的目标，很难做到如此自律。因为伟大的目标往往是耗尽一生精力也无法完成的，所以你不得不思考如何最有效地利用你的时间，这样才能让你征服伟大的目标，或者尽量靠近你的目标。
所有伟大的目标，必须分解成一系列可以看到的步骤，你每天推进一点点，就会离目标近一点点，这种不断推进的感觉会让你更好地坚持你的目标。
这世界上有两种人，一种人是很容易找到使命感的，一种人必须被有使命感的人驱动才能前进。所以对于普通人，最合理的选择是和拥有伟大目标和自律性的人在一起，和他们在一起，利用他们的能量激励自己坚持，这就是所谓的“打鸡血”疗法。
打鸡血最大的困难在于，别人有目标、有动力，坚持不是问题。你缺乏目标和动力，往往走着走着就累了，就怀疑自己的坚持是否有意义有回报，然后就慢慢掉队了，需要再一次打鸡血，如是循环几次，你就慢慢接受自己就是这样一个人的现实。
如果你对时间流逝没有建立一种生理上的第六感，你对时间的管理也永远会停留在很低的水平。而且你永远不会理解，像柳比歇夫这种记录时间长度精确到分钟的方式，就是一种训练自己身体对时间流逝长度感知能力的有效方式。
如果只是记录一下时间清单，并不能从根本上解决问题，最多就是励个志，发誓要改变一下，坚持不了几天，就原样重来。因为知道时间被浪费了不是新鲜事，通过记录时间清单，找到浪费的时间段也不是结果，除非你做了什么改变保证你的时间能被重新利用起来。
感：
关于时间，不记录不知道，记录了才发现从早到晚的日程里，很多时间浪费在无效的工作、无聊的等待里。
思：
目标，还是目标，记录时间的目的是什么，是因为想要理清自己的时间，更好地规划安排自己的时间。所以记录时间不仅仅是单纯的记录，如果这样，坚持不了多久，需要在记录后进行总结和反思。发现自己时间不合理的地方进行调整，通过实践反复打磨属于自己的时间规划。
行：
坚持实践记录，并进行每日每周每月总结反思。
