早上去跑步啦，天气凉了，天色暗的时光比较长，6点半了才起来，喝杯温水，如厕，就出去跑步了。
有小半个月没跑了，生理期也是刚结束一周，想着也得运动起来了，那是做了思想斗争才爬起来去跑步的。
楼下碰到一女子，穿了件大外套，再看看我，短袖短裤，一双护膝袜子，咦，有那么冷吗？但是我好像没啥感觉呢，不管了，咱是去运动呢。
还是去公园附近跑，发现这边跑步的人不多，散步的遛狗的倒是挺多的，山水田园我就看到挺多狗子的，而且年轻跑友就更少了，好在我喜欢一个人跑，一边追风，迎着阳光，看着这山水湖光，别是一番滋味。
绕着田园跑4圈，一圈一公里，外加马路两公里，回去跑个四公里，完美，妥妥十公里，搞定。
是不是感觉有点机械式完成任务呢？当然不是了，跑步是自己跟自己灵魂对话的过程，那些想不通的，看不开的，在跑步时就开始慢慢消散，荷尔蒙也好，多巴胺也罢，内啡肽也行，总之，跑完后和解，放下一切，回归新生活。
有一养生法门：一切皆忘，忘昨日，忘今日，忘明日，忘忧愁，忘恐怖。
从前种种，不必挂怀。
