Gula
- 体重：73.1kg
- 早饭：半个雪菜包子，一块酱香饼，鸡蛋，豆浆
- 午饭：3/4 大碗面条，一个雪糕。
- 晚饭：半包花生米，大概 65 g。
今天是一个很好的开始。
早上忍住暴食的欲望，只吃了半个雪菜包子。明天建议去掉雪菜包子，酱香饼换成分量更大的东西，比如一碗米粉或一根油条。另外，增加一份咸菜，填肚子。
午饭吃一大碗干拌面，大概，其实不太好吃。下午 4 点 30 饿了。这说明我的分量控制得挺好。可替代的方案包括。
- 一碗麻辣烫，控制在 15 元以内
- 两菜，一个鸡腿，不吃饭
- 一碗其他样式的汤面，可以全部吃完
晚饭做得更好！我有一次再暴食的边缘挽救自己。我实在对干巴巴的面包提不起食欲，买了一包花生。吃了半包就赶紧把它丢进垃圾桶里了。
大家将来还会多次看到我做出这方面的举动 —— 违背光盘行动。我知道这是有违道德的。然而，我希望大家能和我算一笔账。如果我把这些东西吃进去，我只有两个选择
- 催吐，那么这些粮食还是浪费了。
- 不催吐，成为 200 斤的三高胖子，药不离手，占用医疗资源。医疗资源和粮食，孰轻孰重？我认为医疗资源更宝贵一些。
如果可以，希望生产食品的厂商能多弄些小包装的东西。为什么花生米至少都是 100g/包？就不能弄个 10 g 的轻食装。
你问我为什么不把剩下半包放在口袋里，下次再吃。
你认为一个正在克服暴食的人，能够做到把半包零食放在口袋里，等到第二天早上饭点再吃吗？我可以明确告诉大家，我把那半包花生米丢进垃圾桶后一秒就有些后悔了。
Luxuria
啊啊啊！今天破戒了。我真是 sXx addict！
我认为有两方面可以做的事情
- Get busy, 给自己更多的科研任务。
- Don't be alone，中午到教室里趴着睡觉。
相信自己，我一定可以战胜所有欲望，成为自由的人。
