欣赏感激,感受幸福。

今日格言:如果你不能因为已拥有的而感到幸福,你如何会因拥有更多而幸福!

也曾经听过一句分享:财富只会加大你对现状的感受,当你拥有比较少的财富时,如果你不能开心的生活,那么等你拥有更多的财富时,你只会过得更不开心。

我向往幸福开心的生活,于是在先写篇丰盛日记呈上来。

我丰盛:今天上午半天的时间完成了很多事情

我丰盛:公司三八节放假半天

我丰盛:今天和同事一起吃饭并逛了林科院

我丰盛:虽然下雨但是依然有花开的很美丽

图片发自简书App

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通过丰盛日记,是不是发现生活中有很美好呢?

在学习完第三课:欣赏感激,享受丰盛。开始学着写丰盛日记。原本生活只是按部就班,没有波澜,甚至会为一些不开心的事情而烦恼。那如何改变现状呢?顾老师提供了一个工具,写丰盛日记。

实话说,我不是一个特别阳光的女孩,甚至比较多愁善感,经常把注意力放在不美好的事情上面,而忽略生活中的很多美好,我对自己要求严格,偏向完美,不允许自己有任何失误,生活或工作中如果出现一点小失误,都能让我懊恼半天,后悔不已。哪怕刚获得奖赏都无法抵消我的懊恼。这样让原本美好的生活自我感觉并不美好,我也知道这样不好,也想改变,让自己不要太在意一些事情,试着不给自己太多压力,学着让自己放松, 正好老师今天结合自己的实际情况,通过行动写丰盛日志,改善了他的情况,那我是不是也能通过这种方式,来改变自己的现状呢?于是在顾老师引导下,开始了前面的丰盛日记。最近每天晚上回到家,对一天发生的美好做个回顾,重温美好,就像再次经历美好一样,会让生活变得更美好。通过丰盛日记,会无意中发现一些平时注意不到的或者不会关注的美好,比如同事的帮助,家人的关心,你的努力等等,发现生活其实有很多幸福和精彩。

为此我也立了flag,坚持写丰盛日记至少36天,完成顾老师提的基本目标,我希望通过写丰盛日记,自己也能像顾老师一样,实现从关注事到关注人的转变。

以下是对课程的简要记录。

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微软前CEO鲍尔默下台股票暴涨7%,和阿里巴巴掌门人马云相比,前者目标就是打败竞争对手,赢,容易被竞争对手拖着走,错过了本应很有优势的移动互联时代和搜索引擎时代,反观马云抓住了一个又一个风口和时代脉搏。让天下没有难做的生意的战略,成就他人成就自己。说明经营企业的心态不同。这也是稀缺心态和丰盛心态的不同。

这里老师推荐了一本书《稀缺》,我们如何陷入贫穷和忙碌。资源稀缺不可怕,可怕的稀缺心态。书中讲解了物质时间人际关系的稀缺和管窥心态,记下书名,网上搜索目录,列入拜读计划。与此书对应的书是《高效能人士的七个习惯》。曾经读过这本书,其中一个习惯就是双赢思维,每个人都有丰富的资源,每个人都值得去尊重,为他人的成功而高兴。

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丰盛心里的人:发自内心的欣赏和感激他人,并表达出来,建立更加信赖的关系。反思自己好像不太懂表达感激,如何训练呢,这就回到了前面老师推荐了一个工具:丰盛日记。

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从内在品质能力关系环境,四个方面写丰盛日记。顾老师通过写丰盛日记改变历程,关注事而不是关注人,通过坚持写丰盛日记改善了家人同事合作伙伴的关系,实现了从关注事到关注人的转变。

状态不佳时通过写丰盛日记调整,状态良好时通过写丰盛日记,再次温故美好。

坚持写36天。

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