7/21 盛美琪 泸州 挑战21天结构力思考打卡

7/21 盛美琪 泸州【每日一结构】结构思考力21天思维改善训练营

G：【转化心情】消极情绪转化好心情是可以通过三个方法转变的

1【转念】经常有负向的思维，是因为自己的感知能力比别人强

2【价值】遇到不好的事情，我能从这些不好的事情中得到什么价值？

3【恐惧清单】把自己焦虑恐惧的事情写下来，看看这些恐惧忧郁是否真的存在，如果存在，问问自己的潜意识，可以怎么去解决

【重要的事情说3点】最简单的思考结构助力我们思考清晰、表达有力，生活清爽、工作高效！

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