谷爱凌曾说：
“我不是为了拿奥运奖牌而滑雪，我只是享受一件事，再顺便去赢。”
上学那会，她经常背着大雪板包、一大袋衣服，辗转于雪场和学校间。
周末也常在练习，有时为了不打乱训练节奏，她能坚持好几个小时不吃不喝。
在她的滑雪生涯里，摔倒、受伤是家常便饭，甚至好几次因为挑战高难度动作摔倒骨折。
但她从未放弃，始终专注在滑雪这件事本身。
专注于做事的过程，不设必须达成的目的，有时候反而更接近成功。
瓦伦达是美国著名的走高空钢索表演者，他的技艺叹为观止，在以往的演出中从未有过失误。
一次，马戏团要为美国知名人士表演，瓦伦达的走钢索也被定为要表演的项目。
瓦伦达知道，如果完成好此次表演，会对自己和马戏团带来莫大好处。
他抱着必须赢的想法，做着准备。
表演那天，他一反常态，连平常的简单动作都没完成，不幸从钢索上摔下身亡。
他的妻子事后接受采访说，他太想完成节目，没法专注表演，导致了悲剧。
太看重结果，就会陷入无尽的担忧，反而容易事与愿违。
我们都会给自己设定目标，有的人只盯目标，一旦跌到，往往会自暴自弃、一蹶不振；
有的人关注过程，即便跌倒，也会汲取经验、整装待发。
林清玄在《一心一境》中说过：
“人生的最大意义不在奔赴某一目的，而在承担每个过程。”
人生漫漫，比达成目标，更重要的是在过程中提升自己。
享受过程，心无旁骛，有一种结果，它叫水到渠成。
