我们每个人都有一个固定的习惯，好的习惯会让你越来越优秀，反而坏的习惯会让你随波逐流，令你想要的生活，背道而驰，因此后悔不已，我们每个人都想自己优秀与众不同，那今天就说说好习惯会给我们带来什么吧。

我之前在生活、工作中没有清晰的目标，没有刻意的要求自己，在踏入社会的十几年中日复一日年复一年，平平庸庸的生活着，遇到困难除了恐惧就是逃避，甚至埋怨老天爷对我的不公，每次都给自己的失败找了一堆的借口，因为自己的性格没有改变，生活、工作、教育等都是一团糟，当危机来到我的面前，我才知道自己的选择安逸的生活其实并没有让我感到安逸，而是越来越让我坐立不安。

心中的不安随着一天天的积累，就像一块石头一样压抑着我，让我不得面对现实，面对生活，就拿健康这个话题来说吧，我们每个人都离不开网络离不开手机，拿起手机一刷几个小时过去了，不会换一个姿势也不会感觉到累，常常熬到深夜，因自己的一系列的坏毛病，出现了颈椎僵硬，因为压迫到神经，引起脑供血不足而头晕脑胀等问题；出现了内分泌失调，例假不正常，去找中医调节，不仅浪费金钱还受罪，每天都喝着比黄连还苦的中药难以下咽，痛苦不堪。在孩子面前因为没有做好榜样而失败，身教的影响力超过我们的想象，为了对自己负责，对家庭孩子负责，我要改变以前的生活方式，设定一个有效计划。

每天早起:6:00-6.30起床洗漱

6:30-7:00看书半个小时

7:00-8:00吃早饭上班

中午抽时间摇呼啦圈10分钟

晚上：睡觉之前写好日更

今日事今日毕，不找原因和借口

希望接下来的日子里，我能够养成一个好的习惯，养好身体，提高自我能力，因努力而幸福。