冥想感受：
今天跟随果妈的冥想引导，我看到了，我的爸爸妈妈微笑着站在我的身后看到了有无数的先人，看到那些先人背后有一道门，那是一道有着亮光的门，从门里走来了无数的发着光的透明小人，这些小人儿一个个穿过先人的身体最后汇聚在我的身体。冥想结束后我没有很大的感觉。
今天读的是孩子的人际关系在说什么，我感触最深的是，孩子与妈妈的连接是最重要的，妈妈永远是孩子的重要他人。学前龄的孩子，最需要的就是与妈妈的身体接触。如果真的迫不得已跟孩子分开的话，在见面的时候要尽可能的多多拥抱孩子与孩子的身体进行链接，用真正的母亲的直觉来爱孩子，高质量的陪伴孩子。昨天刚好跟一个小伙伴聊起来，我以前也会特别的焦虑，不放心把孩子交给爸爸，交给爷爷奶奶。我现在认为，只要妈妈是用心爱孩子的，跟孩子保持高质量的链接，那么妈妈永远是孩子心目中最重要的那个人，对孩子的影响是最大的，所以不用担心爸爸，或者是爷爷奶奶，或者是其他别人会给孩子带来不好的影响，毕竟每个人都是真的爱孩子的。而事实证明，当你放心的把孩子交给爸爸交给爷爷奶奶，不仅把自己解脱出来了，孩子可能接受到来自各方面的信息。
第二点是孩子对归属感的需求，尤其是进入青春期的孩子，他需要有个伴儿。如果亲子关系够亲密，我们能够成为孩子的朋友。孩子能够在我们这里得到他想要的情感需求，那么他才不会被外面一些圈子蒙逼双眼。很多青春期的孩子加入一些社会群体，不管群体里的人做什么，他们都无所谓，因为他们能满足孩子归属感的需求。所以这也是说我们亲子关系是多么的重要。现在我也非常的相信一句话“关系大于技术”，当你跟孩子关系亲密的时候，孩子会很愿意听你的话，而当你跟孩子形同陌路，像敌人一样，那么你说的话，孩子可能只是会想反抗。
第三点讲的是我们要用更好的方式来面对家族的秘密。其实还是讲的是关于原生家庭，还是要放下对原生家庭的怨念，我们的父母以这样的方式对待我们是因为他们从小也是被这样对待的，而我们能做的就是终结它，用更好的方式来爱孩子。
