前言：这是我有冲动想写出这系列日记的第一天，也希望不是最后一天。

正文：过去的二十多年里，我不算最优秀的，但也混的不算太差。一路凭着运气和一些努力顺风顺水。

故标榜为完美主义者。

一个上升和月亮都是处女座的水瓶座女生，完美和自由的冲击给了我纠结帝的标签。

从德国留学回国后，长达半年时间无法适应。

在节奏、精神、日常起居、思维方式的种种差异下，我的懒癌发作了，而且是晚期。

最喜欢的状态是床上躺一天；

最激动的事情是一天不出门。

慢慢的，与世隔绝。

慢慢的，不问风月。

综艺与床和我共生，

体重飞涨，皮肤变差；不照镜子，仍不自知。

越孤独，越堕落，懒癌无救。

这与他人印象中的自己相差甚远，看着自己沉沦。

在看了大量解毒文字后，自觉这样下去不行。遂总结内容，形文分享，共勉。

1.犯懒谁都有，首先是承认它。这是忙碌生活下的中继站，是调味品。

2.内心不自信甚至自卑的人容易在懒癌中沉沦，解决法：培养乐观心态，做出一些小有成就的事。如坚持看书，英语或健身。

3.建立互帮互助圈，和志趣相投的人肩并肩。

4.懒癌发作时，关掉所有设备，冥想三分钟。

5.列计划，但不可操之过急。

我的戒懒之旅，从这本日记开始。

与这个世界多交流，感知自我的存在。