预防中暑的第一招，就是要多喝水。在大多数情况下，多喝水对身体总归没坏处。在高温时候，多喝水能够及时补充体内水分。或者可以在白开水中加入少量的盐，这样能够帮助补充体内的钙等物质和一些微量元素，同时，能够预防中暑。2、多吃蔬菜水果和补充蛋白 3、注意时间的合理搭配 注意休息。@#杨涛 18611514103 厂家直销夏季 分体式雨衣 连体式雨衣
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