清理恐惧

当恐惧来袭，深入当你害怕时的感觉里——身体发抖，头皮发麻，不逃避，不抗拒，静待这种感觉释放完毕。

生活里持之以恒地这样做，你的恐惧就会越来越少。恐惧不能像以前那样影响你！

鼓起勇气去直面和穿越自己内心的层层恐惧，清除掉恐惧之后，人会静下来，内心自然会有一个做事的倾向，人在内心的指引下，就能摆脱恐惧，知道自己该如何做了，同时又能把握好做事的分寸。