[思维导图实战派T5]41/100天如何练就最强大脑

如何练就最强大脑？

一、加强营养

知识储备和饮食均衡、作息时间规律

二、多运动

多进行有氧和户外运动，冥想放松能提高大脑反应力

三、反复训练

反复大声朗读、背诵刺激听觉系统形成超强记忆

四、运用方法

运用思维导图的方法进行全脑训练，从繁入简便于记忆

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