( 12/30)
星期： 六 起床时间：9：30 睡觉时间：2：00 100斤目标倒数日：32天
🎯昨天的计划完成情况：
仅完成查询律师证书领取情况的资料
学习任务未完
🎯ATM记录及模板管理：
日语学习时间:0
美国律考:0
健身时间：1小时
护肤（美容仪使用情况）：0
饮食（是否健康、吃的啥）：火锅
⚜️写下3件快乐事件（HAPPY BANK）：
1、坨坨去河边跑步健身，还是运动让人心情舒服
2、正式开始学习一个新的时间管理工具omnifocus。真的是非常的复杂，但是我一定要将这个软件用起来。好好学课程、
3、本周五和周六过得其实很不自律，也非常的放松。居然去看一部脑残电视剧，可能导致本周的娱乐时间会暴涨。
〽️应当改进的地方以及产生的想法：
1、我现在想明白了，为何我不能总是坚持去复盘。我有一个特别不好的心理状态，就是并不能很好的面对真实的自己。让自己的一天表现的不好的时候，我往往就不会去写复盘日记。因为感觉这件事情是发到群里的，因此，我从心理层面上，就不喜欢将自己没有自律的一天展现给别人。但其实，这样的时刻更应该是反思。其次，我也知道，我要努力改变成”注重成长“的人，而不是”注重表现“的人，我在之前的公众号中写过，成为成长性人的好处多多。需要改变，可能还需要一点时间。因此，参加简书的日更挑战，就是我坚持写复盘日记的一个契机。
2、“约束自己提前决定每一步，这样你对下面要发生的事儿总会有所准备”。由于这句话，对我产生了一定对时间管理的影响，我决定好好学习GTD方面的知识。
3、人一旦追星就很脑残啊，我貌似有星探的潜力啊。我喜欢的明星都是在很不起眼的时候很喜欢，到最后都大红大紫了。我从很早之前的一个活动中了解到张新成这个演员，之后《你好旧时光》中被大众知悉，最近的《冰糖屯雪梨》就是新剧。于是，因为吴倩和张新成，我去追了这个脑残剧，虽然是一边吐槽了种种，但追星的力量还是强大的。我其实，不太喜欢这样，真的是花这些时间看剧真心没营养。
从心理学的角度，我要停止从别人的灿烂人生中获取力量与营养，那些都是虚的，来自幻相。我必须用自己的双手打造人生。
🎯计划安排，目标完成时间段：
1、早起跑步
2、日语学习全天。
