本来准备写的题目是：如何切实有效的给自己制定一个目标。
但是写到一半的时候，突然意识到，对于大多数人来说，真正需要的不是如何制定一个目标，而是如何不让自己放弃目标。
大多数人都曾给自己制定各种各样的目标：考研，减肥，戒烟，健身，读书，升职，赚钱等等，如果以一个1年的目标为例，50%的人3天会放弃目标，30%的人7天放弃目标，20%的人1个月放弃自己的目标，真正能坚持到一年的人不足1%。
我们总是激情澎湃的制定各种目标，但是又因为各种各样的原因放弃。
有时候我会开玩笑的对别人说：目标就是用来放弃的。
所以，今天我想用这篇文章聊聊目标容易被放弃的2个原因。
1、你的目标远大却没有计划
首先，许多人在制定目标的时候经常是这样的：
我要从120斤减肥到95斤；
今年我要阅读20本书；
半年内我要升职到经理/总监；
今年我要赚10万……
然后呢？
要减肥的你没有给自己制定减肥计划，或许仅仅是每餐少吃了一些；
要读书的你没有给自己规定每天的阅读量，导致你一个月还没有读完半本书；
要升职的你不知道公司的发展规划，不知道晋升要求；
要赚钱的你不知道时间、工作如何分配，空有一腔热血却不知道该用到哪里……
原因很简单，你给自己制定了一个目标，却没有给自己一个详细的计划，没有把目标分解为阶段性目标，当长时间没有达成目标的时候，完成目标的动力会越来越弱，放弃目标的冲动会越来越强。
所以，当我们制定一个目标之后，一定要给自己制定一个和目标相匹配的计划。
如果我们准备1年时间阅读20本书，
那么每个月我们要阅读1.7本，
假设每本书300页，
那么我们每天至少要阅读17页，
如果我们阅读1页的时间是3分钟，
那么我们每天需要空出一个小时的时间来阅读。
当我们把任务分解之后，我们可以制定每个季度的计划，每个月的计划，每周的计划，每天的计划等等，我们相当于把一年的目标分解成了365个小目标，当我们每天都能完成一个小目标时，你的动力就会越来越强。
2、经常把自己处于容易受诱惑的境地
去年的时候公司里有两个员工，A和B。
A的身材属于微胖，目测130斤，经常在公司说要减肥，一定要瘦到90斤。
用她自己的话来说，她是属于喝凉水都能长肉的人。
为了减肥，给自己制定了详细的减肥计划，各种减肥餐，减肥操……
结果3个月之后不但没瘦下来，还更胖了些。
大家都很不解，最后才了解到，她有一个特别喜欢逛街的闺蜜，每次逛街都要A和她一起，A也喜欢逛街，商场里还有一种东西是什么大家应该都知道，各种形形色色的食物。每次逛到最后A总是把自己的减肥计划抛在脑后。
B是一个烟龄20年的老烟民，突然有一天说要戒烟。
到今天为止，我没有见过B吸过烟，可以算得上成功戒烟了。
B的戒烟过程中最让我感兴趣的一点是他刚开始戒烟的时候，从来没有和我们这些爱吸烟的人在外面凑在一起说话，我们在一起讨论事情的时候，他也总是在最外面。
看到这里，有的人可能会说，B的自控力要比A强。但是仅仅是自控力的原因吗？
很多人认为自己放弃目标和计划的原因是自控力差，但是他不知道的是其实有的人自控力也不高，只是让自己远离了容易受诱惑的地方。
在最后，我们自己可以回忆一下：
我们是否有被放弃的目标？我们放弃的原因又是什么？
