一、本周综合评估：8分
二、共修中的觉察：1、石家庄沙龙的触动和觉察：每周二石家庄九型团队会齐聚在建英建立的智慧之旅里进行沙龙，以前在参加沙龙的时候建英他们都给我反馈：我说话用九型专业术语太多，会让新人感觉听不懂。觉察为什么会发生这样的现象，感受到自己还是太在意自己在同伴和新人面前说的是否有水平，当我执着自己的形象时，就脱离了当下。本周二在参加沙龙的时候，我带着感受分享并回应新人，虽然偶尔还会有头脑的声音带走，但是时刻会叫停自己，去感受跟自己交流的这个人，带着感受表达的时候，就慢慢的跟对方建立了连接，说出的话才能被对方收到。
2、使命宣言修订：本周的作业修订使命宣言，这是第三次参加助教班，从第一次拟定时的喊口号，宣言跟自己的生命两张皮，到第二次修订时慢慢清晰，再到这次修订时，感觉使命宣言已经慢慢跟自己的生命体验连接到了一起，当我再次大声念自己的使命宣言时，我觉得那就是我这一生来这世界要活出来的样子，我离自己更近的时候，这个宣言的力量也开始显现。附：修订后的生命蓝图。
三、生活中的觉察：
儿子毕业证邮寄中出错的觉察；
段皓瑾申请学校的事一直没有消息，上周有一个学校有了信息说有面试意向，需要把他的本科毕业证和学位证给他寄过去。爱人很积极的给他扫描之后寄送，他是放到了单位门卫寄送的，结果邮寄公司发生错误，把他们单位需要寄到俄罗斯的资料寄给了段皓瑾，段皓瑾的证书被寄往了俄罗斯，好在日本近，段皓瑾收到后立即跟爸爸联系说记错了，及时联系了邮寄公司，截停了寄往俄罗斯的信件。目前证书还在退回中。知道这件事的一刹那我瞬间觉得非常生气，生气爱人不让邮寄公司直接从他手中拿走证书，生气段皓瑾在去日本的时候为什么不把证书带走。当我感受我自己生气的时候，我叫停了自己，我生气只会让爱人更内疚，于邮寄证书这件事没有任何好处，事实已经发生，现在能做的就是等待证书邮寄回来后重新寄。这次我走出情绪回到自己的时间非常短，也瞬间感受到了爱人对寄错后的担心和内疚，看见他时，就不再产生纠缠，只是尊重事实发生，顺应发生。
四、本周老师布置作业：关于积极主动与消极被动的觉察
本周一直在观察和感受自己的语言模式和注意力焦点：大致如果用数据评估的话，80%的语言模式和注意力焦点在积极主动的状态，20%处在消极被动的状态。
举个例子：本周林屹姐来石家庄讲课，正好石家庄团队想请林屹姐就生命手账的使用做个分享，以便促进使命宣言的落地。正好大家就这个主题说到了本周作业---生命蓝图的拟定。建英让林屹姐给她看看她写的生命蓝图提提建议，林屹姐给了她很多建设性建议，大家听了之后，纷纷拿出自己的生命蓝图让林屹姐给提提建议，那一刻有一瞬间我的心理升起来不舒服，觉得自己作为总教练对石家庄的伙伴的支持不利，导致他们自己对自己的蓝图设计不清晰，甚至还会演绎是他们觉得我不如林屹姐指导的好。这个时候我的模式进入了消极被动的状态，我感受自己的不舒服，知道这是那个小女孩的被比较的伤勾起了，我没有评判自己，只是感受她。转念：我能做些什么让这件事情更好，我可以积极的在石家庄群里给他们一些支持，也可以分享自己的生命蓝图到群里，还可以一对一沟通去支持他们等等。这是我可以影响的，当有了这样的想法后，我不再陷在不舒服里，知道自己行动的方向了。
透过觉察真的感受到做事的起心动念就能照见自己是积极主动的还是消极被动的，另外每次从情绪里出来后就会更加理解所有的不舒服跟外界任何人无关，全都是自己的演绎，只需要自己去疗愈、转化，外面没有别人。
