为什么现在大多数人会觉得付出与收获不对等？总觉得自己很勤奋，但时间就是不够。我们该如何解决这个问题？管理时间or管理自己？

     时间恐慌症，第一次在李老师的《把时间当作朋友》一书里看到时变觉得很贴切。在面对有限的时间里，背负太多的人会觉得时间太少、太不够用。 面对时间的流逝再聪明的人类都无能为力，能做的不能做的都会让人变得焦虑，想通过各种捷径去改变，却都不现实。“没有时间了”或者“时间不够了”是时间恐慌症的显著特征，顶着巨大的压力去努力，便是在一种矛盾之中。有这个症状的人“既勤奋又懒惰，既聪明又愚蠢，既懦弱又勇敢，既满怀希望又时刻面临绝望，既充满自信又深感自卑”，这样的困境使得人民突破不了局限自己的网，在网中苦苦挣扎。

     如何缓解时间恐慌症？如何调节各种压力？如何有计划地去做应该做的事情并有所成就？这是时间管理的基本内容。了解了问题所在，我们才能更有目的地去学习、实践。