封面之前的这段话
将零散的知识系统化
在书本第一部分开始之前还有这两部分的内容：
一、中文版序、译者序、导读和前言
- 中文版序：作者希望读者们能找到知识间的关联，并把他们变成你自己的观点。在你肯实践的条件下，保证书中至少会有一种学习技巧能让你学得更快、更好。
- 译者序：译者提到本书作者最擅长用的学习方法之一就是类比，类比的好出多多，一个恰当的类比能帮助你更好地理解事物的本质。读完这本书，希望读者可以“由学习战术家转变为学习战略家”。
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导读：介绍了吃饭模型学习法。
吃饭模型学习法 -
前言：介绍本书的两个目标，
1.整体性学习策略为你提供一个如何学得更好的模型【理论框架】；
2.提供一系列的学习技术【技术要点】。
二、我的故事和如何使用这本书
- 我的故事：作者简要介绍了自己作为一个“学神”的履历，一句话概括就是“学习对我来说总是那么轻松。”并附带上了因为发现原子中的电子而闻名于世的著名物理学家尼尔斯·波尔中学时代多角度看问题最终给出完美答案让老师给了满分的故事。
- 如何使用这本书：简而言之，就是反复读、反复练、反复实践，方可达到孰能生巧、为我所用。这里引用一部分我觉得很有趣的例子：
一开始采用这些技术可能反而降低你的学习速度，这部奇怪。任何新事物都有一个适应期，例如长跑运动员为了提高成绩，学习某项新技术，一开始反而成绩会下降。学习也是如此，一旦你度过了适应期，学习效率将会突飞猛进。
坦白讲，我觉得学习新事物的过程还真就是这样的。
三、我们这篇文章重点要讲的，本书的第一部分——整体性学习策略
第一部分“整体性学习策略”
1、 整体学习法的理论框架，即：
整体性学习意味着知识的学习并不孤立，学习任何知识都需要联系。你创造的联系越多，他们就会记得越牢、理解得越好。
举个例子来说就是：学习一门新知识就像在脑子里建造一座城市，每一个知识点都是这座城市的建筑，整体学习法强调的是不止这个城市内部要四通八达，而且要和其他城市建立最高效的链接。
简单说就是每一个新的知识点都要和已经熟悉的知识点相关联，用已知的去记住新的， 这是个整体学习的核心要点。
2、 整体性学习的顺序：
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获取阶段
三个目标：简化内容、单位时间内获得更多的容量、提高阅读速度 -
理解阶段
当你遇到比较难的部分时，可以尝试将其分解为更小的问题和缩小范围，弄清难点，才能深入阅读，跨过障碍。 -
拓展阶段
深度拓展（知识背景的探究）；
横向拓展（在知识周围建立联系）；
纵向拓展（在知识结构间建立高速通道，常用到比喻法和内在化）。 -
纠错阶段
纠错的最终途径就是实践 -
应用阶段
学习的最终目的便是应用，学以致用方能更好地适应现实世界 -
测试阶段
对前面五个环节都进行测试：
获取阶段：我以前看过或听过这个知识吗？
理解阶段：我理解知识的含义吗？
拓展阶段：我知道知识从何而来，与哪些知识有关系吗？
纠错阶段：我删除了那些不恰当的联系和错误结论了吗？
引用阶段：我将知识应用到实际生活中了吗？
回答完上述问题会让你更清楚自己对于某个知识的理解到了什么水平。
3、五种信息结构：
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随意信息
需要死记硬背的东西，它们是确定的。 -
观点信息
个人主观的观点，需要有论证的过程。 -
过程信息
就是教我们怎么行动的教程。 -
具体信息
就是实践中看到的，摸到的，听到的信息。 -
抽象信息
比如生物上的的很多概念，神经元、蛋白质，数学上的公式、模型这些都看不到，只能想象的信息。
了解清楚我们将要获取的信息属于哪种信息，有助于我们更好的采用对应的方法来学习。
那具体我们又可以用到哪些好的学习方法呢？
不急不急，先把这些概念性的知识了解透了，我这周周三、周四或周五再来带你慢慢了解高效学习的秘籍。
