关于早起

《四点起床》虽然书的内容水分很多，唯一的重点就是标题了。但是看完后感想也颇多，常常想假如我每天坚持凌晨四点起床又该是怎样的一个自己。

1.什么是早起？

四点到六点为早起。

2.为什么早起？

保持健康4点起床，整理仪容，早餐时慢慢吃，长期坚持下去身体和精力将明显好于同龄人，具备长时间高强度工作体能。配合每天坚持锻炼。
持续学习
在碎片化时代，让自己找到整块课利用时间，并加以利用。可以来优化自己的知识体系，掌握新的工作方法，日记月累，必有所得。

3.怎样早起？

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