1.春季护肤。

春季温度开始回升，紫外线含量增加。但所谓春寒料峭，于是春天常常冷几天热几天、温差非常大。春季多雨，湿度开始增加，特别是南方地区。万物生长，空气中花粉等致敏物大量增加。这些典型的季节特征带来的皮肤变化是，温度回升，皮肤油脂分泌开始增加；湿度增大，于是常常忽略皮肤深层缺水；温差明显，皮肤需要更强大的适应能力和免疫力来对抗空气中的致敏物质。

因此春季护肤的重点是，油脂类的使用要减少，正常补水的同时需要加强修复，皮肤健康才能积极适应强烈的温差，对抗空气中的致敏物质。当然，防晒必须要重视起来。

2.夏季护肤。

夏季炎热，空气湿度也高，紫外线更是强烈。因此很明显，夏季皮肤皮脂腺和汗腺功能活跃，油脂和水分分泌得更多。所以，夏季油脂类的用量一定要减少，同时要特别注意清洁，以防油脂堵塞毛孔引发粉刺、痘痘。防晒是重中之重，户外活动多的话，一定要及时进行晒后修复和美白。

3.秋季护肤。

秋季温度回落，空气中水分开始减少，紫外线依然强烈。因此秋天皮肤的皮脂腺和汗腺分泌量也开始下降，皮肤会有一定程度的缺油和缺水。所以，这个季节油脂和水分的补充要开始增加，但防晒不可懈怠。

4.冬季护肤。

冬季寒冷，空气干燥，紫外线含量减少。皮肤在寒冷的冬季也是比较懒的，皮脂腺和汗腺功能都变得较弱，皮肤会明显感觉缺水缺油。因此需要大量补充水分和油脂，做好防晒的同时多加强皮肤的吸收代谢。

要做好护肤调理，你需要综合考虑各种因素。30岁的皮肤有30岁的年龄特点，但它在春夏秋冬不同的季节还是会有不同的细微变化。这些变化，就需要大家自己去感觉，然后据此调整自己的护肤用量和步骤。不要相信护肤品多用就好，多用少用都应该取决于皮肤是否需要，否则用多了成为皮肤的负担，用少了又支持不了皮肤。记住，在护肤调理这个阶段，以不伤害皮肤、皮肤感觉舒服为标准。皮肤感觉干了是没有用够，觉得油腻那就是用多了。真实细致地感受皮肤、倾听皮肤的需求，是这个阶段最需要掌握的技能。