极致践行・6点读书会是一个新的尝试。
地点：微信视频
时间：2019年2月3日 6：00~8：00
人员：黎（主持）、琼羽、美芳、晓莹姐（旁观）、百事可乐（旁观）。
流程：
1. 一月阅读回顾
2. 一月好书推荐（1~3本）
3. 二月阅读计划
4. 一本好书分享
5. 提问交流
一、一月阅读回顾
黎
1月一共读了34本书，主题是“睡眠和早起”，我还是非常想要成早起的生活习惯。此外还有亲子类家庭教育和几本小说类书籍。整体来说，1月份的阅读习惯保持得比较好，因为有了黄金海盗的目标驱动，所以促成了持续的阅读打卡和输出。
琼羽
1月份一共读了11本书，主要是管理和摄影类书籍。在书店的那个晚上读了那本书（《97岁的好奇女孩》），体验很好，心情也很好。
有个地方说，读书才是正事。有人用精准统计的方法来记录读每一本书的时间，并且从不同的维度去进行统计。
读书不做点笔记那是翻书。
美芳
一共读了8本书，纸质书加上微信读书。另外还在樊登读书上听了一些书。有一部分没有读完，加上旅游，时间安排不合理。
阅读还是以兴趣为主。读书清单没有及时记录，整理的时候找了半天，简书未达标。
二、一月好书推荐
黎
关于早起，我推荐《早起魔法》这本书。 把早起和人生的目标相联系，就像转动小小合页能打开一扇门，早起可以影响到生活的方方面面。
关于睡眠，我推荐《这本书能让你睡得好》，个人觉得这本书比《睡眠革命》更容易理解。“决定过上运动和健康的人生，已经不是一个选择了，而是基因对你的期待。”
关于事务管理，我推荐《为什么精英都是清单控》。虽然这本书我是快速阅读没有做黄金海盗的打卡，只是匆匆浏览了一遍，但是里面讲的清单管理方法很受用，包括现在我自己也在努力建立各种清单。
我推荐的这三本书，更好的睡眠体验+早起+清单式的人生管理，都是我目前在努力实践中的事情。
琼羽
推荐一本跑步的书籍，村上春树的 《当我在跑步时我在谈什么》。书里提到，跑步整因为痛苦，才能从这个过程发现活着的感觉。叙述平实，真实面对痛苦，不像有的书里就只是宣扬各种好。
推荐一本饮食的书，黄磊的《春夏秋冬》，黄磊伴随我从高中到现在。这本书是饮食菜品与文化的结合，兼顾节日和家人，大众不复杂。书里流露出来的对生活的理解和态度是我喜欢的。
推荐的第三本是《哈佛大学最受欢迎的领导课》。书里提到：生而为人，在精神集中的时候才有惊人的表现。
美芳
推荐蔡颖卿的《我想学会生活》。书里有一句：一个人真正感受到安全就是在这样接受现在、切切实实活在此时此刻的当下。这句话能帮助缓解焦虑。还有一句是：永远不要先心怀恐惧。
三、二月份阅读计划
黎
也许时间不可控，很多因素不可控。但“天赋与热情”真的是我特别想深入学习的领域。主题书单还没有建立起来。
“假期不是用来休息的，而是用来弯道超车的”，这句话虽然有点鸡血，但真正好的习惯不因为假期或者旅行而被中断。打算春节期间完成一天两本书的打卡，赶上100天航海的进度。
琼羽
2月份主要是专业书籍+跑步书籍，每周（在书店）买两本书。体会是和目前正在做的事情结合去和看书效率很高。趁当下在的事情去阅读，比如复盘时看《感恩日记》，现在做整理时看相关的书。
做事情的方式是多元化的，全方位的。
美芳
计划把1月份未读完的书读完，难的书安排足够的时间去消化。由于1季度的目标是把阿德勒的心理课程学完，所以2月份先集中把阿德勒的几本书看完。
晓莹
2月份主要阅读一下运动类书籍，主攻《运动解剖1》，给自己下的目标就是学完运动解剖1。另外还有学整理术。
四、一本书的分享
黎：李欣频《旅行创意学》
晓曼从台湾诚品书店给我带回来这本书，这是我第一次阅读李欣频的书籍，之前在各种其他书籍或者文章里，有见到对她金句的引用。她是台湾的文案天后，也是创意旅行的发起人。
比如“旅行是后天混血的过程”，人生木马程序，等等，都是她发明出来的语言。
阅读这本书，我有三个问题：① 她为何会喜欢上旅行？② 她的旅行为何与众不同？③ 我对旅行的感受思考是什么？
本来是一个特别宅的人，她在美国经历一次生死枪杀事件后，身上的开关好像就被打开了，从此疯狂热爱旅行。她把旅行当作创意的来源。
她的旅行不同于一种走马观花的休闲体验，而是生活的一部分，一种换血的生命体验。阅读这本书，让我思考，旅行对于我的意义是什么？
琼羽 《97岁的好奇心女孩》
她的标签是：日本第一位女性摄影记者。1914年出生，写这本书的时候是97岁，2016年时102岁，还特意去查了一下现在好像还活着。
她的转折点是71岁再出发，举办一个摄影展，重新复活又燃起对摄影的热情。现在她依然保持5点起床，然后写笔记，做采访拍照的规律生活。
她拒绝去养老院，按自己的喜好重新装修了房子，捐赠了自己20多箱的藏书。
她说，摄影靠瞬间取胜的工作。她有勇气为了拍摄一个瞬间，要求对方重新握手。
她说，艺术是用一生来追求的，急不得。慢慢感受感受价值和喜悦。
她说，情绪和身体，一旦松懈了就很难转起来。这让我想到我们这一年多保持高亢的学习状态，让这个状态继续滚动下去。
巴黎这座城市打开了她的盖子，巴黎艺术文化生活的开放与多元化，相比东方文化中保守女性的日本，她发现了自己有更多可能的发展空间。
晓莹姐点评：如果看不见那样的老人，都把自己变成那样的老人。
美芳点评：她给我的老年生活带来了新的希望，可以干的事情太多了。
美芳 阿德勒《这样和世界相处》
人生，没有真正的完美，但有真正的圆满，你一直追寻的心灵良药，不是孤傲，而是给世界一个拥抱。
第一章 自己和世界的关系
真正影响我们的心理和行为的，不是“事实”，而是我们对事实的解释。 如果孩子在成长过程中，与他人合作的能力，如果能得到最好的发展，那么他就会根据自己正确的社会群体认知，去解决人生问题。
第二章 你的“生活风格”，决定你的困境
人是整体社会的一部分，而一个人存在的价值，则取决于他是否能解决人生中碰到的问题和困境，对自己，对其他人，对工作和爱情。 作者称，一个人对社会生活的越来越不适应，其实可以从孩子幼年时生活中就产生和社会疏离的现象里找到答案。 孩子在无法得到社会认同感或安全感时，就会朝错误的方向上采取错误的行为策略。
第三章 人生的任务 所有的人生问题，都可以归类为三个主要的问题：生活区生活、工作、爱情。 并且我们唯一能做的，就是勇敢面对。 要有效的解决这三个问题，都必须具备足够的社会兴趣。
黎点评：这主要是书上的内容总结，如果像二姐分享一样，加入一些自己的感受，并结合自己的事例场景，会更加容易理解一些。
四、交流总结
1. 我们从97岁的老太太，oh不，是好奇心女孩，聊到了旅行，又聊到了自媒体。百事可乐后面加进来补充了她在另一个宝妈社群的体会。
2. 这样一个早晨，一边开着读书会，二姐从敷面膜到吃早餐，然后拖着箱子坐地铁。晓莹姐一边去遛着狗，百事可乐一边骑着自行车一边加入了视频。我们一边做着各自的事情一边聊着阅读。原来，关于阅读的交流也可以这么多元化。
3. 晓莹姐把咱么早起读书会的截图发到朋友圈，立马吸引了一位四期的洋葱学员加入了咱们的极致践行洋葱群，看来对早起读书会有兴趣的人还是有的。
4. 希望把每周一次的6点读书会办下去，并且考虑结合周复盘和月复盘。
